音乐疗法与健康.pdf

音乐疗法 一、 概述 P2 二、 不同症状、情绪下适宜的音乐类型分析 P3 三、 操作办法 P11 四、 总结 P22 1 一、概述 音乐疗法 （music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。 一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规 律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和 谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象， 会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。 科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血 管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活 性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。良性的音乐能提高大脑皮层的兴 奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消 除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激 能力。 Source：/view/154868.htm?fr=aladdin 2 二、不同症状、情绪下适宜的音乐类型分析 1.音乐应根据病人的不同因人而异地进行选择。合适的音乐治疗，常可取得很 好的疗效。例如： ◆ 忧郁的病人宜听 “忧郁感”的音乐 不管是 “悲痛”的 “圆舞曲”还是其 他有忧郁成分的乐曲，都是具有美感的。当病人的心灵接受了这些乐曲的“美感” 的沐浴之后，很自然会慢慢消去心中的忧郁。这是最科学、也是最易见效的方法。 ◆性情急躁的病人宜听节奏慢、让人思考的乐曲这可以调整心绪,克服急躁 情绪,如一些古典交响乐曲中的慢板部分为好。 ◆ 悲观、消极的病人宜多听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐 这些乐曲对缺乏 自信的病人是有帮助的.乐曲中充满坚定,无坚不摧的力量,会随着飞溢的旋律而 洒向听者软弱的灵魂.久而久之,会使病人树立起信心,振奋起精神,认真的考 虑和对待自己的人生道路。 ◆ 记忆力衰退的病人最好常听熟悉的音乐 熟悉的音乐往往是与过去难忘的 生活片段紧密缠绕在一起。想起难忘的生活，就会情不自禁地哼起那些歌和音乐； 哼起那些歌和音乐，也同样会回忆起难忘的生活。使记忆力衰退的病人常听熟悉 的音乐，确有恢复记忆的效用。 ◆ 原发性高血压的病人最适宜听抒情音乐 有人做过实验，听一首抒情味很 浓的小提琴协奏曲后，血压即可下降 1.3～2.7kPa。原发性高血压的病人需要的 是平静，最忌讳的是那些有可能使他们听后激动的热情太甚的音乐。 ◆ 产妇宜多听带有诗情画意、轻松幽雅和抒情性强的古典音乐和轻音乐 这 样的乐曲可帮助产妇消除紧张情绪而心情松弛、充满信心、减少疼痛感，有利于 生产。绝对不宜听那些节奏强烈、音色单调的音乐。特别是迪斯科音乐。 Source：/view/154868.htm?fr=aladdin 3 2.音乐疗法-中医概述（天韵五行乐） 音乐与人的心理、生理有着密切的联系。早在两千多年前的中国医学巨著 《黄帝内经》中就记载着： “肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴， 在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属 水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为 “天五行”。 中医五行分类表 五行 木 火 土 金 水 五脏 肝 心 脾 肺 肾 五腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 五志 怒 喜 思