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白领的跪式健身范文 本文导读：跪式健身方法还真的有！女白领们在写字楼里悄悄 流行下跪减肥，据说效果还不错。 几天前，记者在一家单位采访的时候，就被眼前一幕给“雷” 了一把。当时，办公室里五六位正在午休的白领，竟然齐齐跪倒在办 公桌前的地上，让记者一时以为这家单位的领导是不是正在对员工进 行某种体罚。等了解过后才得知，原来“罚跪”竟然是这些白领们自 创的健身方法。 白领自创“跪式”健身 据“首创”这套健身方法的朱丽娟介绍，平时工作较为繁忙， 所以一个上午都坐在座位上处理各种工作。每天午饭过后，如果继续 再坐着，胃部会很不舒服，肚子上的赘肉也容易堆积，臀部也容易变 平，破坏身材。保健医生向她建议，吃过饭后，最好采取站立的姿势， 这样利于胃部的消化蠕动和破坏小腹赘肉堆积。 可平时工作时间就很忙碌的他们，这样势必会耽误午休时间利 用电脑“偷偷菜”、聊聊天之类的私人时间。于是，朱丽娟突发奇想， 每天吃过午饭，就跪在了电脑桌前上网。 “跪”掉了肚子上的赘肉 开始很多同事都不理解，嘲笑朱丽娟，可经过几个月的坚持， 她惊讶地发现，中午午休跪上20分钟，不仅胃痛的毛病有所缓解， 而且肚子上的赘肉也渐渐消下去，大腿也变细了。 不少女同事见状，于是纷纷效仿，一时间，下跪的同事越来越 多。一些曾经以“男儿膝下有黄金”为借口的男同事，也逐渐加入了 “跪式健身法”的行列。 现在，每天中午吃过饭，大家都会不约而同地跪在办公桌前上 网，成了办公室一道奇特的风景。而且，坚持了一个月后，大家都觉 得效果不错。 写字楼悄悄流行 不过，一些女白领害羞地表示，这种下跪法还需要办公室有一 种下跪锻炼的氛围，否则冷不丁地某一个人跪在地上办公，还真会把 其他人给“雷”着。 刚开始，他们看着朱丽娟跪下来的时候，就被吓了一跳。一段 时间后，大家这才慢慢适应了。 如今，他们办公室跪着健身的氛围已经形成，中午如果有人不 跪，大家反而会比较奇怪。于是他们给这种健身方法创造了一个名字 ——“跪式健身法”。 不少白领在家里也跪 白领自创的“跪式健身法”究竟有没有用处？记者通过网络搜 索后发现，原来跪着健身的方法确实存在，网上也有不少类似的跪着 健身的攻略，对于治疗胃病、减肥保持身材等似乎都有不错的效果。 据记者一位同事称，他在某科研单位工作的太太，如今回家也 经常跪，甚至看电视的时候，也用个垫子放在膝下，边看电视边健身， “一举两得”。据他太太说，这一招还是单位同事传授的，如今很“潮” 的。