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一文带你深入了解抖音的上瘾机制 现如今，抖音已经成为了许多人不可缺少的消遣方式，短短十几秒视频让人欲罢不能。仿佛纳尼亚传奇中的魔衣柜，让我们轻触屏幕，就得以窥探到互联网的大千世界。 在这里，有趣的内容一个接一个，仿佛一个个陷阱，将我们牢牢捕获，不知不觉，几个小时就过去了……地铁上、公交上、大马路上……到处都能听到抖音那专属旋律。 那么问题来了，我们为何沉迷于抖音，抖音是如何让人上瘾的？ 一、认知神经学层面 1. 多巴胺回路的反馈机制 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及快乐的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。 当我们在刷抖音时，我们所感受到的愉悦、兴奋和满足等情绪，其实是由肾上腺素、催产素和内啡肽分泌所引起的。 但对大脑来说，这些情绪只是暂时的信号，多巴胺所构成的反馈机制才是决定你会不会接着刷下去，并且以后还会不会打开抖音的关键。 多巴胺是对快感的预期，你会觉得这个视频会讲什么有趣的，下个视频可能更好看，不能错过。 因此，刷抖音是由大脑中的多巴胺脑回路所构造的模式化行为，在接受多巴胺反馈的同时，我们在做的其实是对大脑神经进行不间断的刺激，并享受体内激素带来的愉悦感、满足感和兴奋感。 跟游戏一样，他是我们成瘾的帮凶。 越是工作、学习压力大的时候，身体对多巴胺的渴求越高，短视频可以在极短时间内为大脑提供过度的刺