“阳光心理健康成长”主题队会方案.docx

“阳光心理健康成长”主题队会方案? ? 一、活动目的? ? 了解健康的定义。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。? ? 引导学生，学会欣赏他人，换位思考，宽以待人。? ? 二、活动过程? ? （一）健康的定义? ? 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。? ? （二）如何做健康，特别是心理健康的人? ? 学会欣赏：一个暖洋洋的中午，丽莎和爸爸在公园散步，正走着，丽莎看见一个滑稽的老太太。她很不合时宜地裹着大衣，围着围巾。丽莎轻轻地拽了一下爸爸说：“爸爸，你看那个老太太的样子多可笑呀！”哪知爸爸的表情却特别的严肃，他沉默了一会儿说：“丽莎，我突然发现你缺少一种本领－－欣赏别人的本领。这证明你在别人的交往中少了一份真诚和友善。那位老太太穿得很厚，也许是因为她大病初愈，身体还不太舒服。可你看，她看着树上丁香花的表情是那么的专注，这说明她热爱春天，热爱大自然。你不认为这很让人感动吗？”说完，爸爸领着丽莎走到那位老太太面前，微笑着说：“老太太，您欣赏春天时的神情真的令人感动，您使春天变得更美好了！”那位老太太听后激动地说：“谢谢您，先生！”说着，从提包里取出一小袋甜饼递给丽莎，说：“可爱的小姑娘，这个给你……”事后，爸爸对丽莎说：“我们一定要学会真诚地欣赏别人，因为每个人都有值得我们欣赏的优点。当你这样做的时候，你就会获得很多的朋友。”? ? 现在，请你试着去真诚地赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声地告诉他。? ? 换位思考：联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里的人是全世界最差劲的主人：海关人员板着一张脸，计程车司机态度恶劣，餐厅侍者傲慢无礼，市民不耐烦而又有敌意。后来，这位亲善大使看到了一段话：“世界是一面镜子，每个人都在其中看到自己的影像。”于是再次去那个国家时，他一路挂着笑容，结果竟看不到任何不高兴的海关人员、计程车司机、侍者……人人都是脸挂笑容，亲切随和。他这才发现，纠正别人态度最快的方法是纠正自己的态度。? ? 当我们对他人不满的时候，我们应该怎么做呢？? ? 宽以待人：汉朝的卓茂，曾经学过诗经和礼记，对儒学颇为通达，生活恬淡、消遥而且热爱真理。他从少年到老年，从来没跟别人发生争执。有一次坐马车出门。有人说那马是他丢失的。于是卓茂问他：“你丢马多长时间了？”那人说：“一个多月了。”这匹马卓茂已经养了好几年，他心里知道不是这人丢的马，但还是下马来把马给了他，自己拉着车走了。将要走时，他回头对那人说：“若不是你的马，请牵来丞相府还我。”过了几日那人在别处寻得自己丢的马。他非常惭愧，于是拉着马来到丞相府亲自把马还给卓茂，并且扣头道谢。? ? 为什么卓茂看见有人拉他的马还不生气?丢马的人为什么要把马送回到丞相府?卓茂会怎样对待他呢?你学会了什么?? ? 三、活动总结? ? 了解自己，接纳自己、肯定自己。拥有一个伟大的梦想。设立明确的生活目标。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。对自己要时常鼓励增强自信心。正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。