启明书院2016新生攻略十二之体育运动在沙航7.pdfVIP

曾经有一段鸡汤文说大学生活的两个朋友的问题，一个是 馆，另一个则是体育场。今天，小 编就要和大家谈一谈运动在沙航的问题。 大家一定不要忽略平时运动的问题，体育课的锻炼是绝对不够的。童鞋们大学四年，如果因缺乏 运动垮了身体，又能如何飞扬青春呢？ 下面就开始正文啦，让我们细数 育那些事儿。 1.体育课 从15 级起课程 ，体育课也有了很大变化。上课不再以班级为 ，具体课程也是由自己在 教务系统选课抽签而定，可以在众多课程中挑选自己感 的项目，每门课程都有自己的 方式（关 心上课形式内容与给分情况的话可以问问选过这门课的同学们以供参考） 当然，体育课绝非如此单纯，先奉上培养方案： 简单点说，就是除去每学期选择一门体育课程，还要接受体质健康测试以及刷!T!D! 体质测试包括 1000 （800）米、50 米、立定跳远、引体向上（仰卧起坐）。具体的测试标准如下 （ 参考~） 测试只是形式，体育测试目的在于督促大家对于日常体育锻炼的重视嘛。体育课可千万不要挂哟！ 2.课外体能锻炼（与体育课成绩有必然关系） 对于上面测试标准有些隐隐担忧的同学要注意啦！毕竟，想要体育不挂，还有TD 在等着你！北航有 一项叫做课外体育锻炼次数（体育锻炼，取首字母简称TD）计数的机制，每学期要刷满48 次可获得 相应学分。TD 不满体育 直接挂的哦！那么哪里可以进行TD 加成呢？ 首先要说的当然就是北航特有的威名远扬的TD 线，每天可以刷三次 （出 有刷卡机，刷卡拍 照），沙河校区TD 开放时间几经调整，早中晚三个时段各可刷一次，时间还是比较充裕的 （十分推 荐早饭后去刷一次，上学路上增加点动感，保 课静静精神哒，当然前提是得早起哦）。具体TD 线长什么样子？度娘都已经为我们的TD 线设词条啦！请自行 一下O( ∩_ ∩)O~ 说绕行的你大概还是太天真…… 出口的刷卡机被机智地挪到了里面！还有同学守门哦~当然，想要加TD 还有其他的途径，不止 TD 线哦，在这里介绍几个主要途径： 1.体育馆刷卡机，在体育馆跑步长廊前设有一个刷卡机，每天在TD 时间可以 TD 次数。 2.足球场跑道刷卡机，同上（PS:1，2 都是和TD 线的刷卡机是同一个系统的，也就是说通过这 三个 获得的次数每天最多三次，而且很荣幸地告诉泥萌——为减少代刷行为， 上取消了输学 号这项选择~） 3.社团加成，有一些体育方向色彩比较浓烈的社团是有TD 加成的福利的，如北航武术 、行 者自行车 、凌峰社等等。至于加TD 的规则，各社团各有不同，大多数是通过参加日常训练。（PS: 偷偷告诉你，少数社团有直接加满TD 的能力。） 4.参加体育比赛和体育活动。大学中少不了形形 的体育活动，其中一些就可以增加TD 次数， 比如学校运动会，北航微型马拉松等，通常加成不少哦，10 次左右。 每到学期末都会涌现出一批TD 次数不足的同学，这时刷卡机前会排起长长的队，所以小编忠告： 刷TD，要趁早！ 百万同学过TD 说了这么多TD 的问题，其实还是在鼓励大家多主动进行日常锻炼。TD、测试这些都只是促进手 段而已。那么接下来，就该说一说在沙航可以利用到的体育设施啦。 3.沙航体育设施 沙河校区的体育设施在学弟学妹们到来之际已经基本完善啦！体育馆也已经全部开放。那么，就 来看一看都有哪些吧。 露天场地：网球场、排球场、篮球场、足球场、田径场。 体育馆设施：乒乓球馆、羽毛球馆、篮球馆、台球厅、游泳馆、健身 内百米跑道。 具体 标准请见启明书院 号生活贴士-体育馆价目表。 图为空旷的操场和偌大的网球场~ PS: 某项运动的同学，来学校时一定要带好自己的装备咯，相信爱运动的同学很快就能交到 许多有相同