改变认知改变情绪.pptxVIP

;目录;情绪定义;情绪作用;情绪作用;情绪作用;解释情绪;解释情绪;将以下不合理想法改成合理想法;将以下不合理想法改成合理想法;将以下不合理想法改成合理想法;将以下不合理想法改成合理想法;将以下不合理想法改成合理想法;01;友情提醒;A-诱发事件？ B-解释评价？ C-行为结果？;1.看到自己最近拍摄照片,你有何想法？ A.以为不称心 B.以为很好 C.以为能够? 2..是否想到若干年后有什么使自己极为不安事情？ A.经常想到 B.从来没有想过 C.偶然想到过 3.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、讽刺过? A.这是常有事 B.从来没有 C.偶然有过? 4.你上床后.是否经常再起来一次.看看门窗是否关好、燃气是否关好灯？ A.经常如此 B.从不如此 C.偶然如此? 5.你对与你关系最亲密人是否满意？ A.不满意 B.非常满意 C.基本满意 ;6.午夜时候.你是否经常以为有什么值得害怕事情? A.经常 B.从来没有 C.极少有这种情况? 7.你是否经常因为梦见什么可怕事情而惊醒？ A.经常 B.从来没有 C.极少有这种情况 8.你是否曾经有屡次做同一个梦情况? A.有 B.从来没有 C.记不清 9.有没有一个食物使你吃后呕吐？