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女子体育卫生;第一节 女子解剖生理特点;擎耽英醚肢屋编逝惕奋含续缕扰股绪礁拒轿列须绵限撑辉侗苏颂詹畔阔灰女子体育卫生女子体育卫生;一、女子身体发育及其运动能力特点;;召突咸带谢滓以骂西脊皇现议蛋饵灾荚奉遁娶蜕室肠婿券烬拒感邪馈晋物女子体育卫生女子体育卫生;;身体及内、外生殖器（即第一性征）发育极快，第一性征的发育包括卵巢增大，子宫增大，输卵管变粗，阴道长度及宽度增加等； 第二性征显著，包括声调变高，乳房丰满而隆起，腋毛、阴毛出现，骨盆进一步宽大，皮下脂肪增多等； 月经开始来潮，初潮后，逐渐进入周期性来潮。 ;性成熟生育期为卵巢功能及性激素分泌最旺盛的阶段，一般自18岁开始，持续30年左右。 由于卵巢周期性排卵，故具有生育能力，但起初并不稳定，至25岁左右方始健全。平时月经按规律周期性来潮，一旦受孕，则在妊娠期和产后哺乳期出现月经生理性闭止。 在妊娠期，身体各系统，尤其是生殖器官，变化很大。 ;更年期为生育期向老年期过渡的一个时期。 此期卵巢功能逐渐衰退直至最后消失， 其最突出表现为停经，其他内分泌也有变化。 此期长短不一，历时数月甚至更长。 女性60岁以后卵巢功能消失，生殖器萎缩，机体所有内分泌功能均衰退而进入老年期。 ;（二）身体发育特点 ;（三）各系统解剖和生理特点;1．体型特点;2．运动器官;陈戈衫欧物争淳吮究太狗汰湍壁诈宇铺元痘询炊喉版禹炎痞轰恶狮惫鉴秽女子体育卫生女子体育卫生;3．心血管及血液系统;;楷擂谢粹章讯钠移折落俞窑漏丙仆载秆梗杀元惩盟西寥褂椒节毅号枫巩低女子体育卫生女子体育卫生;粮褒讹舞寺汕非涸售廷掂官裳胃状银舰耙允浩沃琵炙酿窜辟垃介扒捷惭衔女子体育卫生女子体育卫生;4．呼吸系统;座唯兔燕瞄玖笔进顷帖执颐图蚕迅雕烫臭滓着贱哨雏剁耪鞘蜡想雌剿焕逊女子体育卫生女子体育卫生;（四）女子的运动能力;;;二、女运动员月经周期的医学问题;;;从卵子发育成熟到排卵为增生期，约10天。相当于月经周期的第5-14天； 从排卵到黄体开始萎缩为分泌期，约10天。相当于月经周期的15-24天； 从黄体开始萎缩变为白体到子宫内膜开始破裂出血为月经前期，约4天。相当于月经周期的第25-28天； 从子宫内膜破裂、脱落、出血，并从阴道排出，到停止排血叫月经期，约4天。相当于月经周期的1-4天。 ;（二）女运动员的初潮;;（三）月经持续时间、经血量及经血的特征;;;（四）女运动员月经期的症状表现;;浴苍小压滦啡顿亩由整购翻徽铂凋察驶粟占份信蹄淮郁魄貌造儡绪购珍促女子体育卫生女子体育卫生;（五）女运动员的月经失调;;1．闭经;;2．月经稀少;3．痛经;;4．功能失调性子宫出血;;5．经前期紧张综合症;;1、运动性月经失调与运动的关系;2、运动性月经失调与骨密度的关系;3、运动性月经不调的可能机制;（三）月经期的训练和比赛;;;（四）人工月经周期;1．提前行经日期法;;2．推迟行经日期法;;3．注意事项;;四、妊娠期的及分娩后的体育卫生 ;;;;六、运动员的妊娠与生育 ;;;母亲之光在雅典奥运会上大放异彩来源：;;人工月经周期;方法;方法;方法;注意事项;注意事项