职场压力下女白领健康问题确实有点多.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 职场压力下女白领健康问题确实有点多 　　超八成白领女性亚健康　　据世界卫生组织调查，全球有75%的人处于亚健康状态，这其中白领女性的比例更是高达85%以上。亚健康对白领女性身体的损害，主要表现为头晕、头疼、耳鸣、失眠、血压上升、腹胀、腹泻、妇女病等。　　赵女士，43岁，在一家企业做销售，工作很忙，成天为了业务量而操劳。过去的两三年时间里，她常常“不定期”长痘痘。每次一吃中药调理，痘痘好了，过段时间又冒出来，赵女士为此痛楚不堪。今年，她换了行政类的工作，半年时间里，整个人的气色面貌一新。“以前工作压力大，医生说我内分泌失调，一换工作，还真的是病好了。”赵女士对此欣喜不已。　　县中心医院妇科的叶医生告知记者，女性有内分泌失调、妇科炎症、难怀孕等方面的困扰，许多都是由于工作而引起的。一般状况下，女性绝经都在45岁以后，可她曾为一名女老师看过病，这位患者才39岁，却涌现卵巢功能衰退的现象，年纪轻轻却快绝经了。认真讯问后，她发觉这位老师平常工作压力较大，常常有焦虑心情。　　县中心医院消化科王二龙医生，曾为一名30岁的年轻姑娘看过病。姑娘是媒体从业者，1.6米的个子，瘦到只有40公斤，平常动不动就腹泻，是典型的肠道应急综合征患者。他说，现在，在全部的消化科病人里，便秘、腹泻、肠胃道返流等功能性疾病的人员几乎占了三分之一，而这些功能性疾病的人群，几乎都是平常工作比较忙、压力比较大的脑力劳动者。　　学会主动排解压力　　有关人士告知记者，女性的身体素养相对于男性较差，而现在的工作繁重，经常要加班，有些工作女性经常要和男性承受相同的工作量，所以让不少女性面临亚健康的困扰。许多女性伙伴感觉自己的身体素养越来越差，动不动就感冒，工作时经常头晕、头痛，有的肠胃不好；有的特别易怒，焦灼，还失眠。　　县中心医院心理科的郝医生告知记者，心理和生理是相互影响的，假如一些女性平常工作压力大，加之家庭或者人际关系不亲睦，很简单涌现心理问题。因此，职业女性更简单涌现失眠、焦虑、脾气急躁、心情起伏大等状况，严峻的还会变成抑郁症。而心理上的问题又简单影响到身体健康，比如涌现失眠、胸闷、头晕、肠胃功能紊乱等身体问题。　　“女性肯定要主动学会排解工作压力。”郝医生说，好的人际关系能给人一个好心情，女性遇到烦心事，应当寻求伙伴、家人的支持，主动向闺密、枕边人倾诉自己的苦恼，积极沟通以得理解。同时，还要留意熬炼，比如跑步、瑜伽、游泳、打球等运动，转移自己对工作的留意力，给压力找到出口。当涌现睡眠障碍、心情障碍等严峻问题时，不要回避心理压力和疾病，主动寻求心理医生的援助，化解职场压力。