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文明礼仪知识｜个人礼仪篇  仪表  服饰与形成和坚持正经、大方的仪表有着亲近的关系。  1、卫生:清洁卫生是仪容美的要害，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸尘垢，浑身异味，那必定损坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成杰出的卫生习气，做到入睡起床洗脸、脚，迟早、饭后勤刷牙，常常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比方剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开别人开展，不然，不只不雅观，也不尊重别人。与人说话时应坚持一定间隔，声响不要太大，不要对人口沫四溅。  2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之凹凸，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要天然得当，和谐大方，又要遵守某种约定俗成的规范或准则。服装不光要与自己的具体条件相适应，还必须时刻留意客观环境、场合对人的着装要求，即着装装扮要优先考虑时刻、地址和目的三大要素，并尽力在穿着装扮的各方面与时刻、地址、目的坚持和谐一致。  言谈  言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。  1、礼貌:态度要诚实、亲切;声响大小要适合，语调要平缓沉稳;尊重别人。  2、用语:敬语，表示敬重和礼貌的词语。如日常运用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;好久不见为“久违”;请人批评为“指教’;费事别人称“打扰”;求给便利为“借光”;托人就事为“拜托”等等。要尽力养成运用敬语的习气。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字表现了说话文明的基本的言语方式。  3、说话姿势:说话的姿势往往反映出一个人的性格、涵养和文明素质。所以，交谈时，首要两边要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。不然，会给人心猿意马、傲慢无理等不礼貌的形象。  4、站姿:站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松、双臂天然下垂，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交臂在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不光显得拘束，给人缺乏自信之感，并且也有失仪态的严肃。  5、坐姿:坐，也是一种静态造型。正经美丽的坐，会给人以文雅、慎重、天然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背笔挺，肩放松。女人应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手天然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要正经慎重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，形成为难气氛。不管何种坐姿，上身都要坚持规矩，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿势，都会美丽、天然。  6、走姿:行走是人日子中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来描述轻捷天然的步态。正确的走姿是:轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，天然摆臂。