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文明礼仪｜个人礼仪·仪态举止 文明礼仪释义：文明礼仪是人类为维系社会正常日子而要求人们一起遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期一起日子和互相来往中逐渐构成，并以风俗、习惯和传统等方法固定下来的。 文明礼仪不仅是个人实质、教养的表达，也是个人道德和社会公德的表达，更是城市的实质、国家的脸面。所以，咱们作为具有五千年文明史的礼仪之邦，就更应该用文明的行为、举动，合理的礼仪来待人接客。这也是宏扬民族文化、展现民族精神的重要途径。  个人礼仪·仪态举动篇  言谈作为一门艺术，  也是个人礼仪的一个重要组成部分。  1  说话姿势  说话的姿势往往反映出一个人的性情、修养和文明实质。  所以，攀谈时，首要两头要彼此正视、彼此倾听，  不能东张西望、看书看报、面带倦容、呵欠连天。  否则，会给人心猿意马、高傲无理等不礼貌的印象。  2  站姿  站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。  站立时，身体应与地上垂直，  重心放在两个前脚掌上，  挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。  双臂天然下垂或在体前穿插，  眼睛平视，面带笑容。  站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，  在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或穿插在胸前，  更不要下意识地做些小动作，  那样不但显得拘束，给人缺乏自信之感，  而且也有失仪态的严肃。  2  坐姿  坐姿：坐，也是一种静态造型。  正经美丽的坐，  会给人以文雅、慎重、天然大方的美感。  正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。  女人应两膝并拢；  男性膝部可分开一些，但不要过大，  一般不超越肩宽。双手天然放在膝盖上或椅子扶手上。  在正式场合，入座时要轻柔弛缓，  起座要正经慎重，不行猛起猛坐，  弄得桌椅乱响，构成尴尬气氛。  不管何种坐姿，上身都要坚持规则，  如古人所言的坐如钟。  若坚持这一点，  那么不管怎样改换身体的姿势，  都会美丽、天然。  4  走姿  行走是人日子中的首要动作，  走姿是一种动态的美。  行如风便是用风行水上来描绘轻捷天然的步态。  正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，  头要抬，肩放松，两眼平视，  面带微笑，天然摆臂。