初中：引体向上教案教学设计.docVIP

“引体向上”单元教学计划 单元教学目标 1.认知目标：能了解引体向上顶髋拉杠动作，提高对引体向上的认识。 2.技能目标：通过采用不同形式的练习方法，如“弹力带辅助、屈臂悬垂、斜身引体、云梯摆浪”等方法，初步体会引体向上的相关动作并掌握相关的练习方法，通过各种锻炼上肢力量的练习方法，能够完成引体向上的动作。 3.情感目标：在练习中表现出相互合作、共同探究的良好习惯，并能培养学生吃苦耐劳、主动学习的的体育精神。 单元教学重点 提高学生的背部及上肢力量 单元教学难点 保持身体稳定并上拉至下颚过杠 课 时 5 课时（次） 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 1 引体向上的练习方法1 1能说出正确的引体向上的握杠，屈臂和直臂动练习方法 2.在屈臂悬垂和屈臂离心运动的练习中，体会屈臂和直臂的两种状态。 3.在练习中勇于挑战体验成功的快乐 重点：握紧杠，屈肘 难点：屈臂的时间 1.屈臂悬垂 2.反握杠屈臂悬垂的离心运动 3.深蹲跳+跳上屈臂悬垂 4.游戏：移杠 2 引体向上的练习方法2 1能说出正确的引体向上的握杠，屈臂和直臂动练习方法 2.在斜身引体运动的练习中，体会屈臂和直臂的两种状态并做到收紧腰腹核心 3.在练习中勇于挑战体验成功的快乐 重点：身体斜向下身体保持，始终保持挺直 难点：姿势规范，动作连贯，准确 斜身引体练习 组合：斜身引体+仰卧卷腹+背起 游戏双杠前移比快 3 引体向上的练习方法3 1.能知道正确的引体向上的动作。 2.85%以上的学生能够在保护与帮助的情况下利用顶髋拉杠动作完成引体向上6-8个，40%以上的同学能独立完成3-4个，同时发展学生的上肢和腰腹力量 3.培养学生克服困难、主动学习和互帮合作意识，发展学生上肢力量 重点：屈肘引体 难点：顶髋拉杠 云梯摆浪练习 组合：云梯摆浪+云梯自由摆动 游戏：云梯前移比赛 4 引体向上的练习方法4 弹力带辅助练习 弹力带引体向上+弹力带直臂收腹举腿 游戏：悬垂比久 5 引体向上的运用方法 1.明确引体向上在中考体育中的地位和作用，测试评价 2.能掌握两种以上引体向上的方法，如仰卧引体、扶腿引体、踩高台引体，从而发展学生的上肢力量和上下肢的协调配合 3.提高学生敢于挑战困难的勇气，并锻炼，体验成功的快乐。 重点：组合动作正确美观 难点：组合动作斜街流畅 1.复习助力引体向上，有能力者独立完成。如仰卧引体、扶腿引体、踩高台引体，要求下颚过杠。 2.综合练习1：助跑起跳+引体向上+悬垂举腿 3.综合练习2：悬垂摆动+引体向上+收腹跳 4.综合练习3： 引体向上+悬垂平移+立卧撑跳 5.综合练习1：引体向上+转体换手+后摆下+挺身跳 6.自创练习：悬垂的各种摆动+引体向上+转体+跑跳类素质 7测试评价 本 课 教 学 设 计 一、指导思想 本课以健康第一，促进学生技能、体能、兴趣和谐统一。结合学生自身情况，分四个模块进行练习，各模块以三个递进阶段进行练习，第一阶段使学生能从不会到能拉一个，第二阶段是从一个到多个，第三阶段从多个到满分目标，整个教学过程学生相互合作，鼓励、帮助，教师通过语言的引导、启发、辅助练习、动作提示、评价，使学生由易到难，循序渐进掌握引体向上的动作技能和力量体能的储备。 二、教材分析 引体向上是一种锻炼上肢力量的项目，也是国家体质测试项目之一，更是体育中考项目，可见它在锻炼以及体育教学中的重要地位，由于该项目对学生身体素质要求比较高，单纯的引体向上练习，容易使一些身体素质差的同学无法完成练习从而失去信心，所以教师在运用方法手段上尤为重要，学生可以通过各种辅助器械教学引体向上，满足不同学生的学习需求，从而让他们积极参与到学练中去学会并掌握动作技术，有效地达成学习目标。 三、学情分析 上课班级为初三两个班的男生，他们具有一定的竞争意识、争强好胜、爱玩好动，爱表现，并且身体素质各不相同，因此教学中安排了四个模块，每个模块中有三个层次的难度，使身体素质有差异的学生，都有自己适合的难度可以练习，都有自己的练习的目标。同时需要学生有挑战自己克服困难的勇气。 四、教学目标 1.认知目标：能了解引体向上顶髋拉杠动作，提高对引体向上的认识。 2.技能目标：通过采用不同形式的练习方法，如“弹力带辅助、屈臂悬垂、斜身引体、云梯摆浪”等方法，初步体会引体向上的相关动作并掌握相关的练习方法，通过各种锻炼上肢力量的练习方法，能够完成引体向上的动作。 3.情感目标：在练习中表现出相互合作、共同探究的良好习惯，并能培养学生吃苦耐劳、主动学习的的体育精神。 五、主要教学过程设计 课堂常规 课堂常规 队列队形准备部分 队列队形 准备部分 组合练习屈臂悬垂斜身引体悬垂摆浪弹力带辅助引体向上练习方法准备活动结束部分基本部分引体向上 组合练习 屈臂悬垂 斜身引体 悬垂摆浪 弹力带辅助