《蛤蟆先生去看心理医生》读后感_1.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 — PAGE \* Arabic 1 — 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感  读完某一作品后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。那么读后感毕竟应当怎么写呢？以下是我用心整理的《蛤蟆先生去看心理医生》读后感，欢迎阅读与珍藏。  《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1 读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的理由，也为了了解其他人行为背后的动机，就能从不同的视角对他人的行为举行解读。  书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的，“婴幼儿会从阅历中学习，这样的学习不仅涉及用脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。这套应对行为会跟随我们一生，直到我们改变它。“我们一向深受行为模式的影响，直到有一天你看到它，并决定改变它。“童年的经历如此强大，如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特看法，外面的世界变成了在我这里的世界。〞此后的一生我们在不断的强化自己构建的世界观，“把自己的人生变成了一个自证预言〞。  书中谈到了心理学的专业概念“自我状态〞，“自我状态是三位一体，分别是父母、成人，儿童。〞三种自我状态在生活中都可以找对对应的人，成人的自我状态是梦想的自我状态；“成人自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式行事，它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。处在这个状态时，我们所有的只是和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定怎么做。〞处在父母的状态总是认为自己是对的，想要把控所有事件。处在儿童的状态依靠心强，存在逃避责任。  为什么相像的事情重复发生，是你决定了别人可以怎么对待你，以前不是很理解这句话；人有时候都很难自己，如何能操纵其他人？在书中找到了答案。“为什么你总是遇到类似的事情？这些事情结果都让你显得很蠢，让对方占了上风，让你感觉又变回那小时候那个可怜弱小的自己，毕竟是纯属倒霉，还是由于你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事。〞听起来匪夷所思，实际状况可能就是这么回事。“以往的经历教会我们在相像的情境下，不经大脑就自动做出反应。〞  感受是基于外部事件的影响还是基于我们的选择，阿德勒心理学强调是我们对事件的看法决定了我们的感受，而不是客观事件本身。同样这本书中写道“我认为没有人能让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你，说毕竟是我们选择了自己的感受，我们选择了愤怒，我们选择了凄怆。〞人要为自己的情绪负责，“假如你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的，因此你就知道自己有力气来改变境遇，更重要的是，有力气改变你自己。〞  从对于自己的信任和他人的信任的两个维度，划分出四个现象。我好你好，我好你不好，我不好你好，我不好你不好。其中我好你好是一种梦想状态，“他们有强大的自我意识，了解自己的情感，他们能管理情绪，能从凄怆和不幸中重新振作，但可能最重要的是，他们能操纵冲动，也得懂延迟满意，从而避免轻率的决定和不妥的行为。〞我好你不好的典型特征是挑剔父母型，对应生活中总是挑别人毛病的人，生活中这类人可能是某个挑剔的同事。我不好你好处在凄怆的儿童阶段，存在自卑，对应生活中自尊水平较低，总是在自我否定。 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感2 《蛤蟆先生去看心理医生》是一本借以童话《柳林风声》的角色书写的一本群众心理学著作，故事内容以活泼开朗的蛤蟆先生患上抑郁症，朋友们劝他去看心理医生，然后在与心理医生苍鹭的对话中渐渐与自己和解，放下小孩子的心性，找到真正成熟的自己这一条线开展。主要表达的是原生家庭给人带来的影响。  故事结尾是个常规的好结局（这儿有点跟不上庄园世家子蛤蟆先生被治愈的速度），在结果所有的小动物都明白了无论风险如何，都务必继续前行。可大家都知道数十年所经历的童年创伤仅凭几次心理咨询对话就能被治愈吗？这生怕不是件简单的事。好在这样的结局让人布满希望。  第一次了解原生家庭、儿童心理创伤等概念时是在《爱的艺术》这本书里，当我看完“父母和孩子之间的爱〞这章后，了解到父母的爱是不一样的，父亲与母亲扮演的角色有偏差，会使孩子性格往单一方向发展，童年父母给孩子的爱对孩子成年后甚至是一生都会产生十分重要的影响。  《蛤蟆先生》这本书中说“我们的父母把我们带到世上来，他们尽他们最大的努力来养育孩子，很少有父母要有意伤害孩子，可是父母也是人，会不成避免地将他们的观念和行为传给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。〞所以没有任何一个原生家庭是十足完美的，因此孩子们要学会的是，如何应对和防卫因此而产生的后果。  因