初中心理健康喂养我的自控力课件.pptxVIP

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2022-06-22 发布于四川
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初中心理健康喂养我的自控力课件.pptx

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喂养我的自控力 ——居家学习的生存秘笈何卓姮运动、旅行爱好者深圳市龙华区第二实验学校心理教师华南师范大学心理学专业国家二级心理咨询师广东省中小学心理健康教育A证 NCDA全球国际生涯规划师CDA认证绘画心理分析师近20年心理学学习、教育培训经验致力于青少年心灵成长事业 héng 不要因为走得太远，而忘了为什么出发。 249628264@ 居家学习的生存秘笈喂养我的自控力（一）龙华区第二实验学校何卓姮即自我控制的能力，与意志力有密切关系。指的是控制自己注意力、情绪、欲望的能力。什么是自控力？ ——凯利麦格尼格乐（美）《自控力》糖果实验 1966年，幼儿园，行为观察 1981年，高中生，各项表现美国斯坦福大学 Walter Mischel教授自控力，是一种帮助成功的力量。低危区中危区高危区离你最远放高诱惑物手机、小说、电脑等站起来才能触及到当前不太需要当前必要物品笔、课本、笔记本等一天的正确打开方式 “诱惑”管理高手 “六到”学习法 “马上”砍断今天的小尾巴 CONTENTS 喂养我的自控力（一）谢谢聆听 THANKS FOR YOU LISTENING