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多姿多彩的我
教学目标:
.正确认识自我评价与他人评价,能够客观、全面评 价自己。
.能悦纳自己的缺乏,并学会提升自己。
教学重点:能够客观、全面多个角度评价自己。
教学难点:能悦纳自己的缺乏,并学会提升自己。
教学过程:
同学们,大家好,今天我们来上一堂心理健康课。首先 我们来猜一个谜语,“五个兄弟,住在一起,名字不同,高矮 不一”,这是什么呢?对了,是手指。我们的手指名字不同、 高矮不一,就像世界上的“多姿多彩的你和我”。今天我们一 起走进“多姿多彩的我”(板书 多姿多彩的我)
一、暖场导入:
首先我们来玩一个游戏:花儿朵朵开游戏规那么:当老师说“花儿朵朵开”时,请你们说“开什么?”老 师说开自信的花儿,自信的同学请张开双臂做展开的动作。 师:花儿朵朵开
生:开什么?
师:开自信的花儿生做出反响
师:花儿朵朵开生:开什么?
师:开幽默的花儿生做出反响。
当你张开手臂 发现自己的优点的时候,你是什么样的心情。 有些也许以前你没有发现,今天让我们一起来发现自我吧! 二、过程:了解不同人眼中的自己
刚才老师发现有的同学非常了解自己的特点,有的同 学还不太清楚,生活中有一面神奇的镜子,从正面可以看到自 己眼中的自己.
从反面可以看到别人眼中的自己,通过它,你就能更全面地 了解自己,请大家一起去照照镜子,好吗?
活动一:“我眼中的自己”请你从正面照照镜子,填写“我眼中的自己”,你可以从外貌、 兴趣、性格、学习等方面填写。谁愿意来提供自己照镜子的 结果?你有什么优点?
活动二:同学眼中的我同学们通过照镜子游戏,发现了自己的优点,下面我们从反 面照照镜子,看看别人眼中的自己是什么样子的?
活动规那么:
优点大轰炸1、四人一组,当一位同学起立时,其他组员轮流说出他/她的 一个优点或者令人欣赏的地方,接受优点轰炸的同学要认真 倾听并记在心里。
2、每位同学起立一次,小组内轮流进行。请同学们认真倾听 别人的讲话。
快乐提供:
1、通过刚才的体验活动,同学们又帮助你找到了哪些优点?请 你用另一个颜色的笔补充在你的闪光卡上。
2、当你接受大家对你的优点轰炸时你有什么感受呢?
三、成长树(全面了解自己,认识自己的优点与缺点,并接 受自己的不完美)
通过刚才的照镜子,我们对自己有一个比拟全面的了 解,我们就像一颗成长中的大树树上结满了许多果子,每个果 子都是你的一个特点,根据目前的你画出自己的成长树。
游戏规那么:苹果代表性格,梨代表外貌和运动桃子 代表学习,橙子代表与人交往。
性格:细心、勤劳、开朗、幽默、内向、外向、活泼、 果断、好动、倔强
外貌:眼睛(大、小)个子(高、矮)鼻子(是否 挺拔)帅、漂亮
运动:足球、篮球、乒乓球、跑步、跳绳、仰卧起坐。
学习:有恒心、爱走神主动学习与人交往:有礼貌、乐于助人、有同情心、不善于当
众表现、说话脸红、老实守信在这棵成长树上,你看到了自己的方方面面:或许你会发现目 已在某些方面的优势或缺乏,没有关系,因为这就是真实的自 己。有的同学也曾为自己的缺乏而苦恼过,
四、典范的力量-如何提升自? ”典范的力量” :1.下面请大家 认识几个人,请看看他们遇到跟你们一样困惑的时候,他们 是怎么做的。黄美廉:一位不能言语的脑瘫患儿,出生时由 于医生的疏失,造成她脑部神经受到严重的伤害,以致颜面 四肢肌肉都失去正常作用。她不能说话,嘴还向一边扭曲, 口水也不能止住的流下。十四岁时,但她从不向命运屈服、 热爱生命的精神所感动进入洛杉矶市立大学就读,之后转至 洛杉矶加州州立大学艺术学院,如今已取得艺术学博士学位, 成为画家和作家。她曾说过“我只看我拥有的,不看我没有的。虽然她身体有缺陷,但她非常努力。
海伦凯勒:因年幼时丧失视觉和听觉,但她并没有放弃, 克服重重困难,在老师萨利文的帮助下,学习手语著有书作 《假如给我三天光明》。:他们都有各种各样的缺陷,,他 们为什么会成功?
他们都勇敢的接受了自己的缺点,缺乏或是缺陷,真正 做到了悦纳自己,心理非常的健康。
.说说自己对自身缺乏的新看法。
.师小结:有些缺乏是可以通过我们自身的努力去改变 的,有些确是不能改变的,我们要学会接受这些缺乏,更要 看到我们身上的优势,不要自卑,让自己越来越完美。
“好学、诚信、谦虚、有爱心、文明、自信、无私、勇敢、 乐观、坚强、孝敬、热情、友善、开朗、正直、大方、果断、 有理想、专心、勤奋、活泼”.
.我们是一只只成长中的雏鹰,这所有美好的品质就像 一根根美丽的羽毛,组成了一双有力的翅膀,有了这样一双 结实有力的翅膀,我们就会飞得更高!
.用掌声给自己鼓励、加油!
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