2021年第20周（2021.05.17-2021.05.23）周计划.pdfVIP

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2022-06-29 发布于上海
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2021年第20周（2021.05.17-2021.05.23）周计划少看⼿机，多关⼼家⼈。这周是2021年第20周（2021.05.17-2021.05.23），以下是本周周计划：（1）家庭安全及娱乐活动： A. 消防演习 B. 世界之窗晚场（B、C⼆选⼀） C. 太古城（B、C⼆选⼀）（2）亲⼦阅读，名⼈故事。（3）配合三国演义复习拼⾳、学习成语。（4）坚持阅读，读完《逃离》、《公开的秘密》。（5）确定W计划是否实施。（6）坚持锻炼，体重减到53kg（05.17早晨54.2）。（7）坚持记录，每天写⽇记，每周写周计划和周记，每⽉写⽉度总结。（8）早睡早起，减少⼿机使⽤时间到30⼩时以下。（9）多和队友、⽗母、孩⼦和朋友沟通。 A. 对队友，每天⽂字表达情感，早起散步聊天，⼀起锻炼⼀次。 B. 对⽗母，多聊天，帮助外婆补钙，给外公买新⼿机。 C. 对孩⼦，多说闪光点，⼀起看三国和名⼈故事，⼀起看Peppa和爱莎（找到艾莎裙）。 D. 对朋友，主动联系，表达关⼼。本周关注LF、劳拉。上周（2021年第19周（2021.05.10-2021.05.16））周计划的完成情况是：（1）家庭安全及娱乐活动： A. 消防演习——未完成 B. 世界之窗晚场或锦绣中华晚场——【已完成】（2）试运⾏新作息表下的课外班。——【已完成】（3）配合三国演义复习拼⾳、学习成语。——【已完成】（4）坚持阅读，读《逃离》，读《⾦融学》。——【部分完成，读完了⼥孩与⼥⼈们的⽣活，逃离读了⼀半】（5）确定W计划是否实施。——【决定实施，待落实细节】（6）坚持锻炼，体重减到53kg（05.08早晨53.5）。——05.17早晨54.2，周中低点是53.4. （7）坚持记录，每天写⽇记，每周写周计划和周记，每⽉写⽉度总结。——【已完成】（8）早睡早起，减少⼿机使⽤时间到30⼩时以下。——较上周降低，但未达标。（9）多和队友、⽗母、孩⼦和朋友沟通。 A. 对队友，每天⽂字表达情感，睡前和早起聊天5分钟，争取⼀起锻炼⼀次。——【有沟通，没能⼀起锻炼】 B. 对⽗母，多聊天，给外婆买凉鞋，给外公打印相册。——【已完成】 C. 对孩⼦，多说闪光点，⼀起看三国，⼀起看Peppa。——【完成】 D. 对朋友，主动联系，表达关⼼。本周关注⽼⼤、QQ、劳拉。——【联系了⽼⼤、QQ】