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教学内容
1、介绍铅球运动的场地规则,初步认识铅球。
2、学习投掷方法基本技巧。
场地与器材
田径场(铅球投掷场地)
铅球 10 个
教学目标
1、 掌握铅球的基本知识和场地规则;
2、提高学生对铅球的认识,培养学生的理解能力。
教学重难点
1、 铅球的基本知识和场地规则;
2、对铅球的认识,培养学生理解能力。
课的顺序
教学内容
练习力度
指导和练习法则
教育渗透
次
数
时
间
心
率
准
备
部
分
一、 课堂常规
1、 组织:学生成两列横队站立。
※※※※※※
※※※※※※
▲
要求:队伍整齐、精神饱满。
2、组织(1):学生成两路纵队绕场行进跑步。
※※※※※※→
※※※※※※→
▲
组织(2):成两路纵队与两列横队
※※※※※※→
↓↓↓↓↓↓
※※※※※※→
要求:队伍安静整齐, 力度偏重,做到减低肌肉的滞粘性。
体 育 委
1、整队、检查报告人数。
员出列,
2、师生问好。
2
整 队 报
3、宣布本课内容与目标。
告人数,
4、安排见习生。
师 生 问
4/
好。养成
8
礼 貌 守
4/
纪 的 好
8
12
习惯。
二、准备活动
4/
10
0
1、一般准备活动
①慢跑 300M
8
4
左右
培 养 学生 正 确
②徒手操练习
的 热 身
方法,使
2、专项准备活动
学 生 在
拉肩
运 动 过
程中,消
体侧拉身
除 因 肌
体侧推肩练习
肉 的 滞
粘 性 而
盖步插步跑
受伤。
一、初步认识铅球、介绍铅
1、组织:围成一个半圆
掌 握 铅
基本部分
一、介绍球运动的场地、规则。
二、专项身体素质练习握球蹬转练习 20 次
屈体抓球练习 100-60-40-40
原地正面双手向前抛球 20
原地背向双手后抛球 20 次
※ ※
要求:语言准确,语速适当; 学生认真听讲并加以理解。
2、 组织:两列横队
※※※※※※
※※※※※※
▼
※
要求:尽力,注意安全。
教法:
球 的 场
地 规 则
及 裁 判
90
知识。
左
右
40
了 解 自
己 以 前
铅 球 的
成绩,在
学习后,
看 自 己
在 这 基
础 上 进
步多少。
4
4
11
提 高 学
生 专 项
4
0
身 体 素
4
左
右
质,为本
项 目 打
下 坚 实
基础。
(1)讲解,
(2) 组织测试,维持测试次序。
3、组织:两列横队
※※※※※※
↓↓↓↓↓↓
※※※※※※
要求:学生按质按量完成教学任务,注意安全。
结束部分
一、 放松:200m 慢跑
二、 师生共同总结
三、 布置课后实践作业及练习
四、 送还器材
10
80
左右
组织:(1)
※※※※※※
※※※※※※ 组织:(2)
※※※※※※
※※※※※※
▲
要求:学生通过慢跑来放松肌肉,认真对自己做出总结。老师归纳总结本项目的学习情况提出下节课的内容。
总 结 在该 项 运动 教 学中 出 现的办法, 归 纳 问题 解 决的办法。
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