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短跑中的起跑
教学目标
通过学习短跑的起跑,对短跑的技术进行系统的学习,展现学生积极
向上的精神面貌。
激发学生锻炼身体的兴趣。
学情分析
学生的身体协调性较差,在教学中应加入身体协调性练习,通过学习让
绝大部分同学能够掌握动作要领。
重点难点
重点
对短跑技术的学习及掌握。
力求动作的准确性。
难点
1.通过学习短跑的起跑,对短跑的技术进行系统的学习,展现学生积极
向上的精神面貌。
2.激发学生锻炼身体的兴趣。
教学过程
一.准备部分
1.体育委员整队,带入操场。
2.报告人数,师生问好。
3.宣布本节课教学内容及课堂常规。
4.检查服装,安排见习生。
5.绕操场慢跑两圈。
徒手操
扩胸运动。
振臂运动。
腹背运动。
(4)正侧压腿。
二.基本部分
1.短跑的起跑技术分析。
2.起跑技术的学习。
(1)学生认真观察教师的示范讲解,力求动作的准确性。
(2)起跑动作的掌握,首先在于反应的灵敏性,练习方法如下:
各种预备姿势,突发信号的反应,启动练习例如:站立、蹲、跪、坐、
俯卧、背向等姿势起动,做20米加速跑。
b.一对一,二对二,有指定或无指定对象的追逐跑。
c.学生分组练习,教师巡回指导。
d.在巡回过程中,发现个别错误个别辅导,发现集体错误,集体纠正。
e.选出优秀的同学做示范。
三.结束部分
1.全班集体放松,回忆本课学习内容。
2.教师进行课题小结。
3.教师布置课外实践作业。
4.师生再见。
体育委员归还体育器材。
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