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打开记忆之门 记忆力训练课程 我们先玩一个小游戏热热身吧! 开始 我们再来比一比! 谁是记忆大王 开始吧! 小 测 试 1.请在一分钟内记住下列 20 个词,即行默写. 1.油 2.经济学 3.纹身 4.衣服 5.剪刀 6.良心 7.碟 8.爱情 9.逻辑 10.词典 11.黄河 12.蜡烛 13.缺口 14.社会主义 15.纸 16.粘土 17.神经元 18.被试 19.强 20.学校 记忆效率=默写正确的词数/20*100% 2.记忆以下 20 个数字,时间为一分钟.记忆后即行默写. 24, 78, 36 ,5 ,58, 27, 30 ,15 ,43 ,56 ,61, 73, 33 ,96, 81 ,44_ ,92 ,7 ,12, 83 记忆效率=默写正确的数量/20*100% 现在,你可以根据各题的测试结果来计算你的平均记忆效率,将两题测验成绩相加再除以 2 即可.如果你的平均记忆效率在 80%以上,就证明你已经会使用很有效的记忆方法或者你本身就有很好的记忆潜力. 记忆与记忆规律_: 记忆是人脑对过去经验的保持和再现(回忆和再认). 感觉记忆(瞬间记忆) 短时记忆 (工作记忆) 长时记忆 (永久记忆) 记忆的分类(示意图)_: 我们再来做一个题目,看看大家能否在记住的同时得出答案. 有三个女孩名叫简,苏珊,安妮. 简的年龄不是最大的,个子不是最矮的; 苏珊的年龄居中,个子最高; 安妮的年龄不是最小,个子不是最高的. 你能把她们的年龄和个子排出顺序吗 大 家 谈 你认为记忆力有哪些规律 平时你会用什么方法提高自己的记忆力你认为最有用的记忆方式是什么 记忆的规律: 规律三:处在材料中间部分的内容容易遗忘. 规律二:形象而有意义的材料更容易记忆; 规律一:记忆过程中,遗忘先快后慢; 感谢大家的积极参与! 希望我们都能尽快开启自己的记忆之门! 团队游戏 抢 滩 登 陆 要求:全组同学都要参与游戏过程,发挥个人优势(如策划\判断和挑选最佳方 案等) 请将报纸用自己的方式粘贴起来 每组 6 人,一齐站在由报纸拼成的大陆地上. 将大报纸对折.站在对折后的报纸上面(脚不可踩触地面,一定要保持平衡,如有队员不甚踩地,即可判断为落水,本组游戏失败) 继续对折,直到无法再进行为止判断方法 身体部位不可触地或碰触其他同学和支撑物期间不能使报纸破裂 每次对折必须在规定时间内完成(1 分钟之内) 哪个组能突破最大限度即为冠军组.(对折的次数或剩余的面积) 遗 忘 率 55.8 21.9 % 0 1 30 天 艾宾浩斯遗忘曲线规律一 要克服遗忘,就要学会利用一些关键期(遗忘大幅度发生的时间段) 规律一 利用规律: 对当天所学的知识要在当天及时复习,可减少大量的遗忘. 平时学习时如能做到 150%的过度学习程度,就会达到最大的学习效率. 1.对自己提出明确的记忆目标. 利用规律: 规律二谐音法: 如马克思生于 1818,死于 1883,我们可以这样记一爬一爬,一爬爬上山 联系法: 对一些记忆内容进行联系记忆.如反意等总结归纳法: 对这些记忆内容找到一个普遍的规律,善于发现规律善于记忆.如词根 识记处在中间部分的材料容易忘记,由于受前后材料的干扰.开头和结尾的内容容易被记住. 利用规律: 规律三 可先将课文分成若干小段加以记忆,然后再串起来记忆; 试图记忆与反复阅读结合起来.单纯重复阅读效果并不好,应该在记忆材料还没有完全记住前就积极地尝试回忆,当回忆不起来时再进行阅读,这样容易记住, 出错率小,花费时间也变短.