跪跳起的练习方法：连续跪跳起.docx

执教 上课班级 三年级 上课时间 课次 5-1 学生数 40 教学内容 体操——跪跳起的练习方法:连续跪跳起。 教学目标 通过教学，学生能够说出跪跳起的动作要领：小腿压垫，提膝收腿。 80%的同学能够初步完成跪跳起的动作，掌握摆臂、压垫、提膝收腿的方法，20%的同学能够完成跪跳动作，发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性。 培养学生克服困难，战胜困难的信心，激发学生的学习兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。 重难点 重点：脚背压垫，收腹、提膝迅速。 难点：手臂摆动和提膝收腹的协调配合。 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 6 1.课堂常规 2.准备活动 2.1.绕垫慢跑 2.2.垫上操 1.静齐快 2.1前后控制好距离，有序进行慢跑。 2.2跟随教师进行热身操活动，动作模仿到位，节奏感好。 1.四列横队 2.1一路纵队 安全提示：前后控制好间距，有序慢跑 2.2一人一垫 ≥1 ≥4 ≥1 130” 130” 3 基本部分 29 1.跪跳起的练习方法：连续跪跳起。 1.1跪跳起分解、完整动作练习（纠错） 1.2 连续两次跪跳起练习 1.3 20秒跪跳起挑战 比一比20秒之内谁完成的跪跳起次数最多，动作最稳最美。 2组合练习 2.1跪跳起+挺身跳。 2.2跪跳起+自由创编动作 3游戏：手脚并用爬 3.1．手脚并用绕着垫子顺（逆）时针爬