初中美术：指执腕运 (1).docxVIP

指执腕运 ——释放书写自由的法宝 杭十五中教育集团浙大附初（王再 书法中的笔法犹如武术里的武功秘籍，有多少人在苦苦追求，又有多少人穷其一生而未果。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，也许笔法的秘密被大家疏忽了。 下面我们梳理一下我们平常的认知。 首先认识一下人的运动特征。幅度大一点的应是四肢的运动，它们的共性就是运动的轨迹成圆周性，运动时，关节就是圆心。幅度小一点应是头部的运动、手部的、脚部的运动也呈现圆周性。 书法是人执笔书写的结果。由于手部的运动呈现圆周性，那么，笔尖的运动也应具有圆周性。回顾一下我们的平常书写的过程，可以发现，书写时主要是动手指，而手腕的作用却被忽视了。而“指执腕运”却强调了书写时要动手腕，手指只起到固定笔的作用即可。书写时手指手腕分工明确。手腕的运动，尤其是贴腕执笔书写时，我们可以观察到，手腕只能在平面上做180度的由左到右，然后就是由右到左的来回转动。这样好像满足不了我们书写的要求，更不用说完成变化丰富的笔画了。其实不然，手腕的运动特性有待我们再仔细挖掘。 手腕的几种运动形式：（1）以执笔的初始位置看作中位，手可以向左，也可以向右转动。这里的转动要注意一个细节，就是支点不是固定的，随着手腕的转动，支点沿着一定的轨迹也在运动。（2）手也可以前后晃动、左右滑动。 笔尖的运动轨迹：手的左中右或右中左的转动可以带动笔尖转动。由于手转动时，支点是不断改变的，所以，笔尖的轨迹，可以产生直线，也可以产生弧线。当然也可产生粗细变化的线。 有细到粗，由粗到细的线条实现的途径有两种不同的路径：1、是通过手上下的提按动作可以产生笔画的粗细变化；2、是通过手腕的转动带动笔尖转动产生圆周与平面相割的效果，也能产生笔画的粗细变化。这种粗细的变化更容易控制，只要转动到位就可得到理想的效果。 为了完成我们理想的笔画，还应明确笔尖的运动与手腕的转动的四个关系：1、手腕转动时，笔尖不发生位移；2、手腕转动时笔尖与其同步运动；3、手腕转动时笔尖的运动有所滞后；4、手腕转动时笔尖向反方向运动。 下面看一下腕运的实际操作示例： 1、 横画的书写。 （1） 手腕由中位先转向左，同时手腕后撤，带动笔尖从高到低，从空中到纸面划弧，完成从左上到右下方向的一个点（点的形态应该是由细到粗的），这就是横画的起笔。 （2） 接着，手腕向着横画的方向转动，随着手腕的转动，笔尖沿着横画的方向滚动，完成横画的行笔。 （3） 完成行笔后，手腕回动加后撤，带动笔尖向右下方运动，接下来手腕再回动加前移带动笔尖完成收笔。 2、 竖画的书写。 （1） 手腕由中位先转向右，同时手腕后撤，带动笔尖从高到低，从空中到纸面划弧，完成从左上到右下方向的一个点，这就是竖画的起笔。 （2） 接着，手腕向着竖画的方向转动，随着手腕的转动，笔尖沿着竖画的方向滚动，完成竖画的行笔。 （3） 完成行笔后，手腕回动加后撤，带动笔尖向右下方运动，接下来手腕在回动加前移带动笔尖完成收笔动作。 3撇画的书写。 （1） 起笔与竖画相同。 （2） 完成起笔后，手腕直接由右转到左（这个过程中，笔尖不移动。）。 （3） 接着，手腕由左向右转动，带动笔尖反向转动，从而完成撇画。 4捺画的书写。 （1） 手腕由中位转向右，带动笔尖在空中划弧，完成捺笔的起笔。 （2） 接着手腕由右向中，向左转动，带动笔尖完成捺画的行笔。 （3） 接下来，手腕先由左转向右（这个过程中，笔尖不移动。），再转动手腕由右向左，带动笔尖由左向右转动，完成捺画的收笔。 5挑画的书写。 （1） 手腕由中转向左，同时手腕后撤，带动笔尖在空中划弧，完成挑画的起笔。 （2） 接着手腕由左直接转到右（这个过程中，笔尖不移动。）。 （3） 接着，手腕由右向左转动，带动笔尖反向转动，从而完成挑画。 6圆的书写。 （1）左半圆+右半圆 左半圆：手腕先左转，同时带动笔尖向左转动，完成半圆的一部分，向左转到极限时，接下来，手腕由左向右转动，同时带动笔尖运动，完成半圆之后一部分。 右半圆：手腕的转动与左半圆相反。 （2）上半圆+下半圆 上半圆：手腕的转动与左半圆相反。 下半圆：手腕的转动与左半圆相同。 以上这么多阐述，就是想说明，书写时手指管牢笔，不要乱动，由手腕转动带动笔尖运动来完成书写的过程