预防近视主题班会教案.docVIP

科学用眼保护视力预防近视主题班会 六二刘全玲 教课目的; 、使学生认识近视的原由和保护视力的方法； 、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 、教育学生养成优秀的用眼卫生、仔细做眼保健操和常常锻炼身体的习惯。 教课重点1、眼看东西的神秘。2、近视眼及其发活力制。3、中学生患近视的原由。4、科学用眼，预防近视。 教课过程：（一）眼看东西的神秘俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能令人获取丰富的知识资料，赏析大自然的壮 丽风景，表达心里的感情，表现人的精神面帽貌，是人们认识客 观世界的重要器官。眼睛是如何看．见东西的呢？眼睛忧如一 架照相机，此中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是相同的。自然，人体这双精良的眼睛比较相机不知要复杂和精良多少倍，不是几句话就 能把它的全貌讲清楚的。下边大体介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角 膜，光芒就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光芒经过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光芒激烈刺目睛的时候，虹膜就遮上 一点；光芒看不清东西时候，虹膜就翻开一点。光芒经过瞳孔后 连续往里行进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，忧如放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光芒集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感觉光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光芒过了几关，经过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜马上把这个信息经过视神经报告给大脑。人就感觉到这个 优选文档 影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原由 1、正常眼的调理。正常人的眼经过调理作用，既能看清远方 的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调理，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有经过调理，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是因为限内睫状肌缩短，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。 2、近视眼及其发活力制。近视眼能看清近和物体，在看远处 的物体时，因为物像落在视网膜的前面，所以看不清楚。近视可分为两种，一种叫调理性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调理力大，当物体（如书籍）距离眼睛很近时，也能看得清楚。因为他们的念书习惯不好，或因为采光、照明条件不好，老是把书籍放得离眼睛很近，睫状肌老是处于缩短状态。长此过去，睫状肌发生连续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不可以放松，晶状体也不可以恢复到本来的扁平状态，这类状况就是调理性近视。中、小学生的近视，绝大多数属于这一种类。这时，假如注意保护视力，除去惹起调理紧张的要素，视力能够好转或恢复到正常。 3、患近视的原由（1）眼睛与书籍的距离太近，看书和写字 姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调理，要使晶状体的凸度增添，以增大屈光能力。假如看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调理状态，惹起睫状肌的疲惫。（2）光芒太弱或太暗，照明度不合适眼睛的要求。一般说 来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不合适。有些少年少儿喜爱躺着看 书、坐车看书、走路看书。躺着看书，常常照明不足，姿势倾斜，书籍不易放正。为了看清笔迹，必定把书籍放得较近，这就要增强眼睛的调理，增添眼睛的负担。假如长远有这类不良的看书习 惯，就简单造成近视。（4）遗传偏向的存在，一般高度近视（6 —2 优选文档 屈光度以上，俗称600度）多数是由遗传要素惹起的。可是，遗 传要素惹起的近视占近视眼总数的比率较小。 （三）科学用眼预防近视近视眼是中小学的常有病，是造成 视力不良的主要原由。预防少年少儿近视眼，须从多方面着手， 采纳综合措施方能奏效。 1、控制看书时间一般说来，年纪越小，连续看书、写字的 时间应当越短。每当连续看书写字达到40－55分钟时，就应当休 息10分钟左右，看看天空的云朵（白日）或星星（夜晚），看看 远处的树木或建筑物，或许到室外散漫步、做做游戏，让眼睛得 到歇息。 2、保持正确的读写姿势少年少儿看书、写字要养成正确的 姿势。要坐得正直用本不要直立或平放，最好与桌面成30度－40 度角，使书籍与视野垂直。眼睛和书籍的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。 3、调理看书的光芒家长和老师应给少年少儿创办优秀的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采纳日光灯。在家中个 人晚