运动后补水-完整课件.pptxVIP

2017.9.20; 2、人体在运动是能量代谢增大，产生大量的热量，除用于肌肉活动外，还要产生大量的热，使体温升高。出汗蒸发是散热的主要方式，汗液中的主要成分是水，大量出汗会使机体脱水，因此正确的补水是非常重要的。;影响运动中水分流失的原因：;运动缺水的表现：;喝多少水??;运动中的补水原则：;LOREM I DOLOR LOREM ;LOREM I DOLOR LOREM ;但是什么水都是可以喝的吗？;LOREM I DOLOR LOREM ;LOREM I DOLOR LOREM ;LOREM I DOLOR LOREM ;一次大量饮水的危害：;LOREM I DOLOR LOREM ;LOREM I DOLOR LOREM ;运动后的补充水分的重点：;LOREM I DOLOR LOREM ;谢谢大家;19