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网球的基本技术有哪些 一、握拍方法 握拍方法一般有三种，分别称为：“东方式”、“西方式”、“大陆式”。关于初学者，可先学习东方式握拍法，以此为基础，再变换握法。 “东方式”正手握拍法：“东方式”正手握拍法，对初学者来说比较简单掌握，也适合于各样种类的球场及各样击球方式。这类握拍方式近似与人握手，先将球拍柄水平搁置，拍面与地面垂直， 右手掌也与地面垂直，而后把手掌紧贴在拍柄上，这时大拇指与食指之间的“V”型虎口恰巧对在拍柄的上平面偏右的地点上，大拇指第一关节位于拍柄的上部左上斜面，食指则轻绕至拍柄右边到下平面，中指、无名指、小指握紧，并与大拇指接触，手掌底部与拍柄顶端对齐。 “东方式”反手握拍，就是在正手握拍的基础上，将握拍手 沿逆时针方向旋转一个平面，使手掌的“V”型虎口略偏左边，位于左垂直面与上平面之间的左斜面，食指关节在右上斜面的地点。 二、准备姿势 任何一种击球动作都要从准备姿势开始，准备姿势正确与否关系到起动的快慢和击球成效。正确的准备姿势应当是双脚自然开立，略比肩宽，前脚掌着地，脚跟抬起，身体重心置于两脚前脚掌之间，两膝微屈，并保持膝关节的优异弹性，上体轻轻前倾，两眼凝视敌手或来球。 球拍自然地置于腹前，拍头指向前面，微上翘，手段低于拍头，不持拍的手轻夹球拍的顶部。不要小看扶拍手的作用，它不但能够扶住并稳固球拍，减少持拍手的负担，还可以起到将球拍引至身体一侧的协助作用，有益于动作加速。 三、击球步法 在网球的各样击球中，一定令人与球保持一个适合的距离，需要一种适合的站位，才能驾轻就熟地打出各样好球。步法大概包含：闭锁式步法、开放式步法、滑步、跨步、踮步、交织步、跑步、跳步和小步伐整等。 不论采纳哪一种步法，在击球前都应及时主动。当来球落点较远时，起动要快，步幅稍小，中间加大步幅，凑近球时，再用小步伐整人与球之间的距离，这样才能以适合的身体姿态比较沉稳地击球。假如击球时身体仍处在快速向前跑动的状态中，那么不但这一拍球很难打好，还会给下一拍的击球带来更大的困难。 四、正、反手抽球技术 正、反手抽球是网球技术中的最基本的技术，是在端线周边反击球和向对方攻击的比较重要的技术，也是初学者最初要学习和掌握的动作。正、反手抽球速度快、力量大，球被击出后有必定弧线，能够正确地将球击入对方场区，竞赛中球员在底线时运用许多，在上网前的一击中也多采纳正、反手抽球技术。 正手抽球技术动作要领(以右手持拍为例)：从准备姿势开始，当判断出对方来球的方向和落点地点时，应马上启动，快速挪动到 适合的地点(身体与球保持正确地点)，并要相对静止，将球保持在身体右前面，开始准备击球。击球前先迈出左脚，身体左边朝向来球方向，这时将球拍充分后摆，动作要自但是放松，左手也应配合身体的转动，拍头翘起，手臂伸展，眼睛凝视来球，而后手臂由向后摆转而向前挥。 在向前挥拍迎球过程中，为了使动作不中断，要形成一个小弧形的动作，球拍由低向高摇动，拍与球碰撞的击球点应在身体的右前面，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，击球的中部或中上部。 手段固定握紧球拍，手臂和腰部要随身体而转动，利用身体的转动力量来带着手臂向前上方挥拍，身体重心从右脚逐渐移到左脚，击球后球拍随势挥至身体的左边前上方。在整个动作过程中，球拍 的顶端一直一定高于手段。抽球动作达成后快速复原，恢复成准备姿势。 反手抽球技术动作要领：反手抽球是球落在身体左边时采纳 的一种击球方法，当判断出来球飞向自己的反手方向时，应马上把球拍调整到反手握拍方式。而后，依据球的速度和弧度快速判断出球的落点地点，并快速挪动到适合地点处。 在挪动过程中要把球拍收向身后，挪动到击球地点的最后一步时，要保持右脚在前，屈膝，身体重心前移，身体右边朝向来球，同时，球拍开始向左后摇动，持拍手臂的肘部保持适合的曲折，拍头稍翘 起;在迎球过程中，左脚用力蹬地，挥拍手臂与身体的右转相当合，发力用在击球动作上。 球拍由后向前摇动，击球点应在身体的左前面，高度在腰间。球拍触球时手段固定握紧球拍，拍面垂直地面或稍后仰，击球的后部。击球后球拍随势挥至身体的右边前上方，身体重心从左脚逐渐移到右脚，而后快速复原成准备姿势。 五、发球技术 发球是竞赛开始的第一个动作，应当把发球看作是攻击的开始，它是网球技术中特别重要的一项技术，特别是在硬地和草地球场上发球更显重要。好的发球应拥有较强的攻击性，能够使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面不停变化，造成对方接发球困难而直接得分或制造反击机遇。 发球的利害基本上取决于抛球的正确性。因为抛球的地点不一样，以及击球时拍面与球接触的方向不一样，能够击出多种性能的球，使球形成各样不一样的旋转及翱翔路线，这样发出的球不但正确、有掌握，并且球的速度快。 发球技术动作要领：两脚自然站立，侧面对着球网，前脚与端线大概呈4