心育活动之我能“培养好情绪”幻灯片课件.pptxVIP

想法换一换，情绪大变样;欣赏歌曲　群星《向快乐出发》;集体按摩操;你的情绪稳定吗？ 对下列题目作出：“是”或”否“的回答：每题选择“是”记1分；“否” 记0分。 1、尽管发生了不愉快的事情，仍能毫不在乎地思考别的事情。 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。 4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。;5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。 6、具有悠闲自娱的爱好。 7、常常倾听别人的意见??? 8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍坚持“我走我的路”。;11、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示出来。 12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13、很少感情用事。 14、尽管很想做某一件事，但自己觉得不可能时也会打消念头。 15、往往理智、周密地思考和判断问题，不拘泥于小节。 ;测试 结果： 0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。;测试 结果： 7-9分：情绪一般稳定。 10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。 ;如果你不停地说事情遭透了 你一定会有机会成为先知;不快乐的后果;心平气和;生气;从中得到什么启示;处理情绪垃圾;处理情绪垃圾;我的情绪垃圾自我检核表;变废为宝;少女还是老妇？;你看到的是一位少女的脸还是一位萨克斯演奏家？;;　　同伴互助：将刚才写好的表格在四人小组成员之间交换一下，请你的同学帮忙想一想，遇到同样的事情，能不能换一种想法—一种全新的积极的想法，从而使你的情绪和行为面貌一新。;加工口头禅;制作情绪开心果;世界上最宽阔的海洋， 比海洋宽阔的是天空， 比天空更宽阔的是我们的心灵;谢谢大家！Goodbye;内容总结