[推拿]-按摩面部美容手法.docxVIP

按摩面部美容手法 防额头：用手指按住眼眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识的不让眉毛 上移，默数至 6，随即放松，共做 3 次，可增强额头肌的弹力。 防鼻纹：1、左右手食指分别从眉头起沿左右眉，成扇型轻擦，至两眉的眉梢， 各做 5 次。 2、两手手指从眉头起以螺旋式运动经额头分别按摩至左右眉梢，做 5 次。 防眼纹：1、两手手指压紧太阳穴处的皮肤，并相对于这种压力以眼眨动，然后 将手指一点一点向下移向颧骨并继续眨眼，慢数至 6，而后放松。再做一次。2、头部端正，眼睛平视，然后慢慢闭眼，数至 6 后双眼重新睁大并远望，做 3 次。 防嘴纹：1、上下嘴唇绷紧包在牙齿上，数至 6 后双唇放松，做 3 次。 2、双唇撮起呈向前突起的“O”形，同时用手指反复从上唇抚摩至面颊，默数至 6 后使嘴部放松，再数6 下，冲使嘴呈“O”形，并重复上述动作，整套动作做3 遍。 防颈纹：直立或端坐，将脸缓缓的移向左肩，再缓缓的转回中间，并转向右肩。 如此往复转头，共做 3 次。 防面颊松弛：笑，同时尽可能将嘴角向上咧，默数至 6 后放松，做 2 次。 防双下巴：手指托在下巴上，大声说几句话。绷紧你说话时由手指感觉到的下颌 肌肉，随即将头慢慢仰起，数至 6，肌肉放松，头部慢慢放正，重做 1 遍。 瘦脸 每次持续 5 分钟的脸部按摩，一周两次，能够促进血液循环，令你实现大脸如何变小脸的愿望，脸部 呈现自然均衡的健康肤色。 大脸如何变小脸步骤一：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约 3 次。这时还要再次轻推 1 下太 阳穴。 大脸如何变小脸步骤一：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约 3 次。 大脸如何变小脸步骤三：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。 大脸如何变小脸步骤四：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 大脸如何变小脸步骤五：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。 大脸如何变小脸步骤六：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约 3 次。 大脸如何变小脸步骤七：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩 3 次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移 动，大约 6 次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。 按摩早晚都可进行，大脸如何变小脸，按照以上的动作让你的苹果脸变成瘦苹果。 脸部饱满 方法 方法 1:嘴里含两块大白兔奶糖. 方法 2:多吃多睡,长胖一点点. 方法 3:经常练习不露齿笑(注意:在夜间运行的电梯里不要躲在别人背后笑.) 方法 4:早晚做面部轻柔按摩,按摩的时候保持不露齿微笑. 方法 5:内心经常保持善意.少一些嫉妒. 方法 6:留意自己是不是爱撅着嘴发呆.如果是,就放松面部肌肉,以后别撅嘴 每天深呼吸，锻炼鼻子上的肌肉 鼻子变得更小巧高挺 1 1、鼻梁增高器 几元钱一个每天只要夹个 20 分钟至两个小时，轻轻松松不需开刀，不需吃药，自然而然拥有坚挺的鼻子，让您看起来更潇洒美丽，让身旁亲朋好友惊羡不已。 2、其实捏是可以长高些的,不过你要捏得有规律.这是其话,你一般晚上睡前捏五分钟,但不要 用力过大,这样会伤到你的鼻子的. 按摩怎样去除眼袋 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等 10 分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周， 可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15 分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2 厘米的厚片，外敷双眼每次 5 分钟六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除 快速去出黑眼圈的方法： 我收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨试试 1.按摩法 黑眼圈——增进血液循环 黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，营养不良，缺乏运动、血液循环不良等，也有可能因皮肤较薄，引致沉淀的黑色素浮现，但不管是什么导致的黑眼圈，都令你看起来无精打采，就算透过完美的遮瑕膏，你还是逃不掉别人质