夏令营感悟｜孩子们的情绪管理.docxVIP

什么是潜意识？ 比方让你去找穿白色袜子的人，身上有紫色色彩的人，还有红色内裤的人。越难看见, 越难发现，需要去研究，去观察，去深入才能知道的，就是潜意识。没想到现场还真有孩子 知道谁是红内裤，那个是他室友，也是他的助教，每天住在i起。 看到没有，只有你不断的深入，长期的发现，才能够知道的真相的东西，就像潜意识。 海面上的浮冰，风往南吹，冰往北走。因为水下的洋流作用力比外表的风大，所以冰反着走。 风就好比表意识的产物，而洋流就好比你的潜意识的象征。 潜意识是表意识的2万倍。潜意识没有改变，表意识的行为不会发生根本变化。掌握潜 意识，才是情绪管理的根。同样一句话，千人千面，因为每个人的潜意识经验不同，信念不 同。 那如何了解潜意识，如何给自己重新编程，改写过去负面的经验和信念。 核心就是感觉。感觉就是与潜意识对话的方式。你只有透过去感受你的情绪，你才能进 入到潜意识，了解过去你到底经历了什么，才有了现在的反响。 经验情绪才是消除情绪最快的方式。因为你直接是在潜意识维度去处理情绪，不是在表 面。给自己合理化，玩游戏，买东西。这些都是表意识层次的行为，撼动不了潜意识。 但感觉可以。去感觉你的负面情绪，大胆的说出来，充分的去感受。某种意义上，你就 在管理你的情绪，因为你正在经验它，就好比骑马。马就是潜意识，你就是箭马人。而驾驭 的方式，就是要劝你的潜意识好一点。不要先评断情绪，所谓负面、正面