七年级心理健康教案第九课情绪变奏曲.docxVIP

第九课 情绪变奏曲 一、教学目标 1. 认识到积极情绪的重要意义。 2. 知道培养积极情绪的五种方法，并理解其含义。 3. 领悟到每个人都能通过有意识的行动培养自己的积极情绪。 二、教学重难点 1. 重点：明确积极情绪对人生成功、幸福有着至关重要的影响，并知道培养积极情绪的途径。 2. 难点：领悟到积极情绪，相信自己也可以通过有意识的行动拥有积极的情绪。 三、教学准备 多媒体设备、教学课件、花形便签纸、彩色打印纸等。 四、教学过程 教学环节 设计意图 操作过程 注意事项 时间分配 暖身活动 活跃课堂气氛，引导学生初步感受不同的情绪，引入课题。 游戏：我说你做 1. 活动过程： （1）同学们，大家好！下面我们做一个游戏叫“我说你做”，老师说指令，同学们要按照相反的指令做。比如老师说“起立”，同学们就坐下；老师说“举起左手”，同学们就举起你们的右手。大家明白了吗？现在我们开始。 （2）前三轮为相对简单的指令，第四轮开始，加大难度。例如“请千万不要举起你的右手！”“请一定与你的同桌面对面！” （3）请最后获胜的同学分享一下自己的感受。 2. 教师小结：生活有的时候就像游戏一样，有快乐，也有失落，我们都希望自己能成为一个快乐的人。那么今天我们就来了解一下关于情绪的话题，看看怎样才能让快乐伴随着我们。 热身游戏设计尽量让全体学生参与，大班教学的情况下，选择相对安全易操作的游戏形式。 4分钟 我诉我心 通过观看动画视频，了解琼西的故事，觉察到积极情绪（希望）对生活的重要影响。 活动过程： 过渡：人生不是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难，下面我们来看看在画家琼西身上发生了什么。 （1）了解琼西的故事。 （2）提问：①琼西遇到了什么困难？②她有怎样的变化？③是什么使她有了这样的变化？ 2. 教师小结：人的一生中，挫折总是难以避免的，而积极的情绪、乐观的态度会帮助我们走出困境。琼西的故事告诉我们，积极、快乐的情绪可以使人精神振奋，那么快乐之源究竟在哪里？怎样才能培养积极、快乐的情绪呢？ 挖掘积极情绪相关要素，除了希望，还包括温暖的人际关系（老画家）。 5分钟 心海导航 学生能够明确培养积极情绪的几种途径。 活动过程： 每组都会得到一份“快乐秘籍”，请根据秘籍中的内容，小组讨论并归纳出你们感受到的培养积极情绪的途径。“快乐秘籍”内容：①一句名言或俗语；②一个小情境；③你们的观点(归纳的内容)。 请各组展示你们组的“快乐秘籍”及归纳的方法。如果同学们有更多的建议，欢迎继续分享。 2. 教师小结：积极情绪可以通过许多途径来培养，每个人都可以选择适合自己的方式来增加自己的积极情绪。 用彩色打印纸设计一些情境，引导学生通过自己的感悟和体验归纳出培养积极情绪的途径。 6分钟 活动在线 活动一 你看到了 什么？ 体验人对事物的解读不是只有一种可能，而是存在许多种可能，让学生体验性地认识到挖掘每件事中的积极因素是可能的。 活动一：你看到了什么？ 1. 活动过程： 过渡：每个人看待事物都有自己的方式和角度。下面我们来欣赏一幅图片。 （1）请大家迅速看图片，你看到了什么？（暂不分享） （2）请大家再仔细看一看，你又看到了什么？小组讨论交流各自看到的内容，你们看到的一样吗？ （3）下面请每组派一个代表跟大家分享一下你们的发现。 2. 教师小结：对同一事物，每个人都会有自己的看法，这种看法也会随着情境而改变。 不对学生的回答加以评判和解释，重点在于让学生体会对同一事物会存在不同的看法和评价。 5分钟 活动在线 活动二 “天使”与 “魔鬼” 让学生认识自己的情绪，能辨认各种情绪，并能了解它发生的原因。 活动二：“天使”与“魔鬼” 1. 活动过程： 过渡：如果我们遇到一些不开心的事情，可以从多方面来看它。下面我们就来做一个“天使”与“魔鬼”的活动。 （1）七人一组，每人一张便签纸，请大家写下令自己不开心的一件事，折叠起来与其他人的纸条混合在一起。 （2）请一位组员作为“当事人”，随机抽取一张纸条，读出纸条上的事件，让左边三个“天使”和右边三个“魔鬼”交替发言，“天使”必须对事件正面评价和引导，“魔鬼”则相反。争辩结束后，“当事人”需要总结出自己解决的办法，并判定“天使”和“魔鬼”哪一方胜利。最后，咱们一起看看“天使”和“魔鬼”哪一方胜利的次数多。 （3）下面我们请“当事人”“天使”“魔鬼”代表分享感悟。 2. 教师小结：一件事情本身的好坏并不能决定性地引起特定的情绪反应，关键在于我们对事件所持有的信念和看法。如果我们保持乐观的信念，那么坏事也能成好事。所以面对问题，我们应尽量从积极的角度去看待，从而保持良好的心境。 根据班级具体情况分组，“天使”和“魔鬼”的角色分配可以轮流进行。 10分钟 活动在线 活动三 快乐之星 认识到快乐并没有绝对标准，也与年龄、金钱、成就无