初中 初一 心理健康 《自我关怀手册》课件.pptxVIP

自我关怀手册 执教教师：陈云 北师大版 心理健康 七年级上册 第五课 —翠园东晓中学 — 认识自我 悦纳自我 关爱自我 必备  一张A4纸  愿意探索自我的心 自选  剪刀  彩笔  个人照  贴纸 活 动 准 备 将A4纸折成手册 第一步，将A4纸折成八等分。 第二步，沿红线将纸张剪开。 第三步，按照视频呈现折纸。 一、接纳自我 1 2 照片或自画像 写出5个或以上能够描述自己的形容词。 乐观、自信、友善、坚韧、包容、成长、粗心、顺从、佛系…… 二、关照自我 3 4 思考当自己身体或心灵疲惫或有负担的时候，可以调节或改善的措施。 当我________________, 我可以________________。 当我疲惫的时候，我可以听我最喜欢的钢琴曲。 当我伤心的时候，我可以给自己一个大大的拥抱，告诉自己难过一会也没关系。 三、肯定自我 5 请写下对自己最真诚的赞赏、感谢、期待。 四、完成封面和封底的制作 自我关怀手册 制于2021年5月20日 五、手册使用说明 感谢观看