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高校田径课程与拓展运动结合的实施 　　摘要：高校教育不仅要传授学生文化知识，同时也要注重学生身体素质方面的锻炼与提升。田径是高校体育教学中的重要组成部分，随着时代的不断发展，高校田径教学存在的问题越来越多，需要采取有效的解决对策，使田径教学能够真正提高学生的体育素质。将田径教学与拓展运动相结合，可以充分应用拓展运动的优势，弥补田径教学中存在的漏洞，本文就二者的结合与实施操作进行探讨。 　　关键词：高校田径拓展运动结合 　　中图分类号：g806文献标识码：a文章编号：2095-2813（2020）03（c）-0165-02 　　1拓展运动概述 　　拓展运动是一种与时俱进的体育训练，这一运动主要是将人与先进的训练方式相结合，转变传统体育训练中存在的弊端，使人能够充分与自然相接触，在自然中开展体育训练。拓展运动为训练者提供全新的锻炼场景，能够挖掘训练者自身的潜能，能够挖掘训练者自身的潜能，使其能够了解自身存在的不足，获得良好的体验。拓展运动包含的课程比较丰富，可将课程分为水上课程、野外课程和场地课程。拓展运动具有一定的综合性，形式多样化，训练方式别具一格，既可以借助专门的器材进行训练，又可以在野外环境下进行训练;既可以保证训练者个人得到训练，又可以通过团队训练的方式提高队员的集体荣誉感和团队协作意识。拓展运动需要训练者全身心投入其中，对训练者提出较高的要求。拓展运动的项目具有一定的难度，需要通过集体的力量，或充分发挥出自身潜能才能完成任务。由于许多项目需要通过集体的力量才能完成，因此在这一过程中，每一名队员就会为争得荣誉而战，这种方式可以提高学员的自信，实现学员的自我教育。拓展运动可以提高学员的综合素质，使个体能够明确发展目标，不怕困难，积极挑战自我，具备良好的心理素质，因此将拓展运动与高校体育教学项目相结合，可以保证大学生的能力得到全面提升。 　　2高校田径课程存在的问题 　　田径运动对于培养学生的综合素质具有很大的帮助。学生在田径运动学习中，不仅可以获得速度和力量的训练，还可以提高自身的耐力与柔韧性，有效提高身体素质，同时还可以增强意志力。田径项目具有其他项目难以替代的优势，在高校体育教学中一度占据重要的位置。田径教学需要在户外进行，学生在户外中可以享受到新鲜的空气，在大汗淋漓中感受到运动的快乐，因此，这一项目备受学生喜爱。 　　2.1缺乏创新 　　随着新课改的不断推进，高校体育课程面临轰轰烈烈的改革。新课标要求高校体育教学要充分以学生为本，激发学生的兴趣为前提，使学生能够根据自己的兴趣爱好选择相应的体育项目。尽管如此，高校的许多体育项目并没有进行实质性的改动，田径项目也一如既往，缺乏创新。高校田径教学长期以技术训练为主，其目的在于保证学生能够顺利达到相应的标准，却没有考虑到学生的实际情况，久而久之就会导致学生对田径学习失去兴趣。由于田径教学目标比较单一，训练的内容比较枯燥，除了短跑之外就是长跑，只为达标而教学，这不仅会影响田径教学的影响力和效果，还会导致学生逐渐丧失学习动力。由于田径运动对学生的体能要求比较高，很容易导致学生产生疲劳之感。学生在课堂中需要反复练习相应的技能，如果缺乏耐力和意志力，就会使得学生逐渐厌倦这一课程。由此可见，现阶段高校田径课程缺乏创新，就会导致学生对其兴趣逐步下降，必须要改进现状，重新燃起学生对田径教学的热爱。 　　2.2关注度下降 　　随着时代的不断发展，人们对于田径的关注度不如以往。其他体育项目开始走进人们的视野，也吸引大学生的注意力。常见的项目有武术、跆拳道等，这些多元化的体育项目，可以激发大学生的好奇心，使其对于田径运动的关注度不断下降。因此，高校田径教学必须要求新求变。 　　2.3评价体系不完善 　　现阶段，许多高校的田径课程评价主要是以成绩的方式作为衡量学生能力的重要依据。教师的教学内容更多侧重于提高学生技能，却没有考虑到学生的感受，会导致一部分学生对田径学习失去信心，甚至产生压力和逆反心理。高校田径课程评价必须要进一步完善相应的体系，使评价更加合理，尊重学生的个体差异。 　　3田径与拓展运动相结合的建议 　　3.1将传统教学手段与拓展运动有机结合 　　在田径教学中要保证学生能够获得良好的体验，感受到教学的乐趣，这样就可以在提高学生身体素质的同时，使学生能夠热爱田径课程。将田径教学与拓展运动相结合，可以积极吸取拓展运动中的精华，提高学生的集体协作意识，使学生能够勇于挑战自我，具备坚定的意志。第一，要加强对学生的理论教学，转变传统的教学方法，可以将学生分成小组进行讨论，通过团队竞赛的方式，使理论教学更有趣，学生能够在潜移默化之间掌握相应的技术要点。第二，进行运动技术