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论瑜伽教学对高等院校学生素质提升的作用 　　摘要：瑜伽是一项古老的体育项目，瑜伽能够让练习者身心合一，消除个体焦虑及紧张情绪，所以瑜伽已经深受大众认可和肯定。近几年来，部分高校利用瑜伽教学提升学生身心健康水平，同时也开设了相应的课程，得到了高等院校学生的普遍欢迎。本文将简单介绍瑜伽教学的现状，并重点探讨瑜伽教学给高等院校学生素质提升带来的具体作用，以供参考。 　　关键词：瑜伽教学高等院校提升素质 　　中图分类号：g807.01文献标识码：a文章編号：2095-2813（2020）04（a）-0157-02 　　abstract：yogaisanancientsportsprogram.yogacanmakethepractitionersphysicallyandmentallyuniteandeliminateindividualanxietyandnervousness.therefore，yogahasbeenrecognizedandaffirmedbythepublic.inrecentyears，somecollegesanduniversitieshaveusedyogateachingtoimprovestudentsphysicalandmentalhealth.atthesametime，theyhavealsoopenedcor