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健康知识讲座内容 健康知识讲座内容 举办健康教育知识讲座目的是让人们了解一些关于健康的知识，有哪些内容 呢下面是为大家整理的健康知识讲座内容。健康知识讲座内容 一流感的预防 一教学目的： 通过介绍流行性感冒的病因，让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急 性呼吸传染病。掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病，相比之下，流感更易引 起传染和流行。 二教学重点及难点： 1流感的主要病症及其危害。 2流感的传播途径。 3流感的预防方法。 三教学过程： 1人为什么会生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到现在还没有研究清 楚，可是传染病的病因却已经研究明白了，得了传染病的人体内都含有很多病原体, 是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪，害得人得了传染病。不同的传染病 有着不同的传染途径。大多数是通过三条途径传染的：一是从鼻子吸进去的二是从 嘴吃喝进去的三是从皮肤钻进去的。吸进去的得呼吸道传染病吃喝进去的得消化道传 染病钻进去的得虫媒传染病。感冒就是呼吸道传染病。 2人为什么会咳嗽和打喷嚏我们每个同学都打过喷嚏，也咳嗽过，可是，我 们为什么会打喷嚏会咳嗽呢原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能， 当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激，或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。一个 喷嚏，一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌病毒喷出好远，这个是对人有益的，对别人 呢所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。有的同学会说：我没有得呼吸道 传染病，可以对人咳嗽或打喷嚏没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病 原体，再说，不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体，也是讲文明的具 体表现。 2局部病人有短暂意识模糊头痛抽搐，较大动脉闭塞后数日内发生的继发性 脑水肿可使病症恶化并导致意识障碍，严重脑水肿还可引起致命性的颅内结构移 位元（脑疝）的危险。 3神经系统局源病症和体征发生突然。 4颈内动脉：可引起同侧眼失明，其他病症常常与大脑中动脉及其深穿支闭 塞后出现的病症体征难于鉴别。 5大脑前动脉：不常见，一侧可引起对侧偏瘫，（下肢重上肢轻）强握反射及 尿失禁。双侧受累时可引起情感冷淡意识模糊，偶可出现缄默状态及痉挛性截瘫。 6大脑后动脉：可有同侧偏盲对侧偏身感觉丧失自发的丘脑性疼痛或突然发 生不自主的偏身抽搐症优势半球受累时可见失读症。 7椎基底动脉：眩晕复视眼球运动麻痹共济失调交叉瘫瞳孔异常四肢瘫痪进 食吞咽困难意识障碍甚至死亡。 8大脑中动脉及其深穿支：最易受累，出现对侧偏瘫（程度严重）偏侧麻木（感 觉丧失）同向偏盲，主侧半球（通常为左侧）受累时可表现失语，非优势半球受累 时那么发生失用症。 发病先兆 1头晕头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛头 晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心呕吐那么多为出血性脑梗塞的先兆。 2短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现 象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。 3语言与精神改变，指发音困难失语，写字困难个性突然改变，沉默寡言表 情冷淡或急躁多语烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。 4其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣， 不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。 5困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反响。随着脑动脉 硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化80左右的人在缺血性脑梗塞发 作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。 6躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力手握物体失落，原因 不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象10 发生后35年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。 7一过性黑檬，指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即 恢夏常态，既没有恶心头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致， 提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警 信号。 怎样预防脑梗塞 1不要过于劳累，劳累过度或休息不好易引起血压波动，引起脑血栓的形成。 2饮食清淡，以素食为主，少吃高脂肪食物。每天要吃500克赧g 250克水 果250毫升牛奶。 3戒烟限酒，烟酒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而 容易形成血栓。 4情绪平稳。暴怒或长期忧郁焦虑，可引起血管神经调节失常，是诱发脑梗 塞的重要诱因。 5糖尿病血黏度增高患者，需要控制血糖，降低血黏度。 6对曾患脑梗塞患者，在监测血黏度及脑血管情况下主张长期服用小剂量阿 司匹林，防止复发。 7要控制血压。高血压病人一定要长期服用降压药，并经常监测血压，不能 根据是否头昏头痛服药。 脑梗塞患者的饮食调理 1控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，