初中排球教学设计常见运动损伤的处理及预防.docxVIP

中学体育教学设计 时间：年 月曰 第课时备课组：艺体组备课教师: 课题 常见运动损伤的处理及预防授课年级七年级周次 教学目标 知识与能力 让学生了解常见运动损伤的原因及处理、预防方法，能在运 动中最大限度地防 止运动的损伤的发生。 过程与方法 培养学生从事科学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础。 情感态度、价值观 通过游戏，培养学生的团结协作意识以及热爱祖国的精神 品质。 教学重点 体育锻炼中如何处理与预防运动损伤。 教学难点 体育锻炼中如何处理与预防运动损伤。 教学方法 自主探究、合作交流授课类型新授课 教学准备 PPT多媒体课件、资料 教学过程设计（初稿） 改进意见与补充 教学过程设计（定稿） （一）导入局部 提问： .同学们平常在体育锻炼中受过 伤吗？ .受伤的部位是那里？ .你又是怎样处理的？ 学生回答下列问题 老师小结：我们在平常的体育锻炼 中都可能发生过或大或小的损伤，一旦 损伤发生都会给我们的学习和生活带 来麻烦，损伤不能防止但我们能预防。 今天这堂课我们就来一起了解几 种常见运动损伤发生的原因、病症、 处理与预防方法，让我们在今后的体育 锻炼中尽可能防止运动损伤的发生。 （二）展开局部 .手指挫伤原因：主要是接球时的 动作不正确或断球时手指过于紧张伸 直，球气过足也容易使手指挫伤. 病症：损伤部位关节周围肿胀，疼 痛，功能障碍，局部有压痛. 处理：冷敷和冷水冲淋可与邻指固 定，也可用另一手指捏伤指稍微活动和 放松，此伤对继续运动没有很大的妨 碍. 预防： （1）掌握正确的动作技术. （2）运动前要做好充分的准备活动。 .踝关节扭伤原因：场地不平，跳起 落地不稳，或落在别人的脚上. .播放视频 .口语提问 .板书、讲解 .加强体育锻炼， 提高身体对寒冷 的适应能力. .运动前必须充 分做好准备活动， 对容易发生痉 挛的肌肉运动前 适当按摩. .夏季运动出汗 （一）导入局部 提问： .同学们平常在体育锻炼 中受过伤吗？ .受伤的部位是那里？ .你又是怎样处理的？ 学生回答下列问题 老师小结：我们在平常的体 育锻炼中都可能发生过或大或 小的损伤，一旦损伤发生都会给 我们的学习和生活带来麻烦，损 伤不能防止但我们能预防。 今天这堂课我们就来一起 了解几种常见运动损伤发生 的原因、病症、处理与预防方法， 让我们在今后的体育锻炼中尽 可能防止运动损伤的发生。 （二）展开局部 1 .手指挫伤原因：主要是接 球时的动作不正确或断球时手 指过于紧张伸直，球气过足也 容易使手指挫伤. 病症：损伤部位关节周围肿 胀，疼痛，功能障碍，局部有压 痛. 处理：冷敷和冷水冲淋可与 邻指固定，也可用另一手指捏伤 指稍微活动和放松，此伤对继续 运动没有很大的阻碍. 预防：  病症:伤后局部疼痛，肿胀，局部 有明显压痛，关节运动功能障碍，轻者 关节活动受限，不能着力；重者关节有 不稳或松动感，关节功能明显障碍。处理:用冷水冲，冰敷.用绷带加压 包扎，并抬高患肢休息，以减轻出血和 肿胀。24?48h 病症:伤后局部疼痛，肿胀，局部 有明显压痛，关节运动功能障碍，轻者 关节活动受限，不能着力；重者关节有 不稳或松动感，关节功能明显障碍。 处理:用冷水冲，冰敷.用绷带加压 包扎，并抬高患肢休息，以减轻出血和 肿胀。24?48h后撤除包扎固定，根据 伤情可采用中药外敷、理疗和按摩等， 但热疗和按摩在开始时只能施于伤部 周围，3天后才能用于局部。重者应及 时送医院。当关节肿胀和疼痛减轻后， 在不引起疼痛和疼痛加重的原那么下，尽 早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉 萎缩，以促进功能恢复。 预防： ①平时要加强关节周围肌肉力量 和韧带柔韧性练习，提高关节稳定性和 活动度。 ②运动前准备活动必须充分. ③要正确掌握跑跳等动作技术。 ④运动中要注意加强保护和自我 保护。 高做好运动场地设备的维修和保 管，消除引起外伤的各种因素。 (三)结束局部 我们在平常的体 育锻炼中，加强运动损伤的预防，可最 大限度地防止损伤的发生，为我们的 学习和生活创造一个好的环境。 过多时，要及时补 充水和盐份. 4.冬季运动要注 意保暖，疲劳时 不要进行剧烈运 动. (2)运动前要做好充分的准 备活动。 2.踝关节扭伤原因：场地不 平，跳起落地不稳，或落在别人 的脚上. 病症:伤后局部疼痛，肿胀, 局部有明显压痛，关节运动功 能障碍，轻者关节活动受限，不 能着力；重者关节有不稳或松动 感，关节功能明显障碍。 处理：用冷水冲，冰敷.用绷 带加压包扎，并抬高患肢休息， 以减轻出血和肿胀。24?48h后 撤除包扎固定，根据伤情可采用 中药外敷、理疗和按摩等，但热 疗和按摩在开始时只能施于伤 部周围，3天后才能用于局部。 重者应及时送医院。当关节肿胀 和疼痛减轻后，在不引起疼痛和 疼痛加重的