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高中生心理压力问题及其对策研究 　　摘要：心理问题会对学生学习质量带来很大影响，近年来，随着素质教育的全面推进，对于学生心理健康关注力度也越来越大，这也要求在高中教育中，教师不仅要关注学生的学习状况、身体健康，更要提高对学生心理健康的关注力度，要结合学生的心理问题，对其进行针对性的疏导，使得学生可以用更加积极、健康的心理面对学习。对此，本文从高中生常见心理压力问题出发，分析了高中生产生心理压力的原因，并提出了解决高中生心理压力的对策。 　　关键词：高中生;心理压力;对策 　　一、前言 　　高中阶段是一个人成长中最为关键的阶段，学生在进入高中之前，具有很强的好奇、憧憬心理，随着学习、生活等环境的改变，加上交往对象、学生情绪的变化，学生难免会出现各种各样的心理困惑，甚至会演变成心理问题，影响到学生的健康发展，因此，在高中教育中，教师必须充分了解到学生的心理状况，并针对学生现有的心理压力、心理问题进行疏导，以此保证学生的健康成长。 　　二、高中生常见心理压力问题 　　（一）情感问题 　　高中生已经初步具备了自己的情感观念，甚至还有的学生已经有了自己心仪的异性对象。但是高中生的情感还处于萌芽阶段，对情感的理解十分片面，加上教师、家长对学生的早恋行为关注力度比较大，高中生内心虽然有一定的情感需求，但是在教师及家长的压力下，或者是学生本身存在自卑心理，不敢轻易地表达出自身的情感，会将这种情感埋藏到心理，久而久之，学生就很容易出现心理问题。 　　（二）人际交往问题 　　当前有一部分高中生属于独生子女，这部分学生在家庭中可以说是掌上明珠，备受家人的关照，这也导致其在人际交往过程中，会以自己为核心。学生在进入高中以后，会发现他们以往的以自我为核心的人际交往会受到极大挑战，首先高中阶段的学生已经具备了自身想法，不再完全认可教师、班主任的言语，有的时候还会和教师“对着干”。有的高中生心理承受能力相对比较差，教师在教学中不经意的一句话很有可能让其感觉委屈，从而对教师产生敌对心理。其次，部分高中生经常会按照自己的要求与其他同伴交际，忽视了他人的感受，还有的学生由于自身性格问题，不愿与他人交际，或者是他们在与人交际时容易受到他人的孤立、冷落。与同学的交往，会让很多学生产生心理困惑。此外，高中阶段的学生正处于叛逆期，他们和父母、教师的关系都比较紧张，不知道如何与父母、老师沟通，当他们的情感诉求无法得到回应时，就会认为老师、父母不关心自己，甚至会产生一些极端行为。 　　（三）学习压力问题 　　高中生的学业比较重，加上高考的影响，很容易产生大的学习压力，一些心理素质比较差的学生，就会对学习产生厌烦心理，这就会对学生的学习效果带来影响。在实际中，有的高中生感觉学习负担比较大，容易出现焦虑、紧张的心理，在一定程度上影响到学生的学习成绩，而学生学习成绩下降后，这种焦虑、紧张心理又会明显加重，逐渐形成恶性循环。另外，还有的学生在学习过程中，会由于自身的学习方法不正确，在学习中因学习效果差而出现失眠、精神不振等情况，这就会在一定程度上影响到学生的身心健康发展。 　　三、高中生产生心理压力的原因 　　（一）家庭因素 　　当前很多高中生的父母都对其有很高期望，父母望子成攻、望女成凤的这种心理是可以理解的，但是由于父母对于子女的期望过高，会造成学生本身的心理压力很大，尤其是学生的实际表现、考试成绩没有达到父母的标准，很容易产生辜负父母期望的心情，导致学生处理焦躁状态，在这种情况下，学生的学习效果很难得到保障，同时学生在学习中难以集中注意力，加剧了学生的心理压力。 　　（二）学校因素 　　在我国，大学的录取是依靠高考，高中生要想顺利进入大学，就必须经历高考这个难关，这也造成了学生进入高中后，不管父母，还是学校的老师，都会一直给他们灌输“高考结束就轻松了”的思想，对学生来说，则是很难适应高中学习。一方面高中的班集体较之以往有了很大变化，竞争对象也有所改变，这让一部分学生会产生不适感，同时高中阶段学生需要学习的内容比之前增加了很多，知识内容难度也有所提升，有很多学生不会安排学习计划、学习时间，造成了学习效果不佳。另一方面，学校在评价学生时，大多会以考试成绩为关键，这也使得高中生会将考试成绩看的很重，每到考试的时候，就会有很大的压力，容易出现焦虑、紧张等负面心理，影响到学生的心理健康，同时也会对学生发挥造成影响。 　　（三）自身因素 　　对高中生来说，他们正处于青春期，而这一时期学生的生理会发生一定变化，这就会让学生产生不安感。生理上的变化会让学生变得异常敏感，同时高中生也逐渐提高了对自身外在形象的关注力度，加上学生心理、生理的逐渐成熟，还有