4、心理调适方法ABC电子教案.docxVIP

签批日期： 组长签名： 签批日期： 组长签名： · 专业· 心理健康 章节（项目）第 3 课 心理发展你我他本节课时1授课班级455授课教师 章节（项目） 第 3 课 心理发展你我他 本节课时 1 授课班级 455 授课教师 易诚 总计课时 4 教学目标 教学重点 教学难点教学方法 使学生了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适的方法，引 导学生们面对生活中的各种不如意，能够运用自我心理调适方法，主动进行自我调节，养成积极自我心理调适的习惯。 掌握自我心理调适方法中的认知改变法，并能够在日常生活中运用这种方法来调节自己的情绪状态。 把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换个角度思考。 案