“双减”小学体育与健康优秀作业设计案例.docx

小学体育与健康 篮球基本技术单元作业设计 学 段：水平三 体育与健康单元活动作业设计 一、单元信息 基本信息 学科 年级 学期 教材 版本 单元 名称 体育 五 二 人教版 球类活动 单元组织方式 自然单元 课时信息 序号 课时名称 对应教材内容 1 移动：侧身跑、变速跑、变向跑 第六章第一节 2 行进间双手胸前传球、接球 第六章第一节 3 体前变向换手运球 第六章第一节 4 单手肩上投篮 第六章第一节 二、课时作业目标 课时 作业目标 作业 类型 作业 功能 第1课时 学会篮球运动中不同方式的移动 发展学生灵敏素质，提高学生身体灵活性、协调性、平衡性。 技能类 体能类 课后复习 第2课时 1.传球时，结合接球人的位置、速度和时机，准确地将球传出，做到人到球到;接球时，能迎球跨步接球。 2.提高学生身体灵活性和协调性。 技能类 体能类 课后复习 第3课时 变向换手、侧肩护球，拍球部位准确 换手运球时机与变向后加速协调配合 技能类 体能类 课后复习 第4课时 掌握单手肩上投篮动作技术要领 能够上下肢协调配合，提高手对球的控制能力和投篮命中率 技能类 体能类 课后复习 三、单元作业设计思路 在“双减”政策背景下，体育课作业是对学校体育工作的新要求和新指标。它的提出，有利于促进家校体育共育，有利于促进终身体育锻炼风气的形成，体育作业要根据单元教学计划的要求，关注学生个体差异，对学生有计划、有步骤地设计。健全体育参与课中与课后体育活动评价体系，让学生都能积极参与到体育锻炼中，从而养成坚持锻炼的习惯。 四、课时作业 第 1 课时 第一课时 作业内容 练习 1：亲子侧身跑接力赛 动作方法：以家庭为单位，侧身跑传递篮球， 并记录最快时间 练习建议：3人/组，共3组 注意事项：充分热身后在进行接力跑，防止运动损伤。 练习 2：敏捷梯挑战赛 动作方法：以家庭为单位，根据不同音乐节奏的变化跑敏捷梯 练习建议：2分钟/组，共2组 注意事项：通过敏捷梯速度按照音乐变化而变化，蹬地发力，上下肢协调配合。 练习 3：亲子躲球赛 动作方法：以家庭为单位，将纸团成球，在规定活动范围内一人向其他家庭成员进行射击，其他家庭成员跑动躲闪，注意不要被球击中。 练习建议：3分钟/组，共2组 注意事项：选择空旷的场地进行练习，纸球不宜过大。 2.时间要求： 15分钟 3.作业效果分析与设计意图 通过通过侧身跑接力、敏捷梯挑战、和亲子游戏帮助学生给巩固运动技能和提高灵敏性。以亲子比赛的形式提高学生对运动参与的兴趣，锻炼学生的反应能力和协调能力。 第 2课 第2课时 1.作业内容 练习 1：对墙传球练习 动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。 练习建议：20次/组，共3组 注意事项：持球手型；双臂不松佐；借助手腕手指力量拨球， 练习 2：亲子接球练习 动作方法：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随 球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注 视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先 前跑或与同伴保持平行。 要求：跑动积极，传球高度、力度适当。 练习建议：10次/组，共3组 注意事项：上下肢协调配合。 练习 3：家庭行进间传接球大赛 动作方法：以家庭为单位，轮流转动传接球。 练习建议：10次/组，共3组 注意事项：传接球与移动步伐相结合，根据移动步伐快慢调整传接球速度。 2.时间要求：15分钟 3.作业效果分析与设计意图 通过原地对墙传球、亲子传接球球，再到家庭传接求大赛，针对学生的不同掌握程度设置，层次分明，由易到难，帮助学生进一步巩固和掌握行进间双手胸前传接球动作。 第3课时 练习 1：熟悉球性 动作方法：（1）原地左右拨球（2）V字球（3）原地高低手运球 练习建议： 30次/组，共3组 注意事项：手指拨球，手腕放松；V字运球时高度不要超过腰部；高低运球位置 练习 2：按节奏体前变向运球 动作方法：原地拍球三次后体前变向运球 练习建议：8个八拍/组，共3组 注意事项：肩膀带动发力，动作协调 练习 3：亲子运球防守赛 动作方法：学生带球行进，父母进行拦截，学生通过课堂所学运球体前变向躲避拦截，抵达终点 练习建议：5次/组，共2组 注意事项：变向换手运球间距 在1米距离处。 2.时间要求：15分钟 3.作业效果分析与设计意图 通过练习1熟练掌握运球动作技术要领，通过练习2对体前变向动作进行定位和巩固，通过亲子游戏发展学生体前变向运球在实践中的应用能力，同时增进亲子关系。 第 4课时