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你的顿悟时刻是何时？ 20 多岁就像离开洛杉矶飞往西部某处的飞机，起飞之后，一点小小变化都会影响到它最终将降落在阿拉斯加还是斐济。 记得见我第一位心理咨询顾客时，我才 20 多岁。当时我是 Berkeley 临床心理学在读博士生。 我的第一位顾客是名叫 Alex 的女性，26 岁。第一次见面 Alex 穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。 当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个 20 出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可以搞定。 但是我没有搞定。 Alex 不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。 Alex 说：“30 岁是一个新的 20 岁”。没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。像Alex 和我这样 20 多岁的人，什么都没有但时间多的是。 但不久之后，我的导师就要我向 Alex 的感情生活施压。我反驳说： “当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。” 而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。但修复 Alex 婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。” 这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30 岁不是一个新的 20 岁。 的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex 就能长期处于 20 多岁的状态。更晚安定下来，应该使 Alex 的20 多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时 机。从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给 Alex 本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处 20 多岁的人的事业、家庭和未来。 现在的美国，20 多岁的人有五千万，也就是 15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的 20 多岁。如果你现在20 多岁，请举手。我很想看到有 20 多岁的人在这里。哦，很好。 如果你和 20 多岁的人一起工作，你喜欢 20 多岁的人，你因为 20 多岁的人辗转难眠，我想看到你们。很棒，看来 20 多岁的人确实很受重视。 因此我专门研究 20 多岁的人，因为我坚信这五千万的 20 多岁的人， 每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育 专家已经知道的事实：你的 20 多岁是极简单却极具变化的时期之一。 你 20 多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。这不是我的看法。这些是事实。我们知道 80%决定你生活的时刻发生在 35 岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你 30 多岁之前发生的。那些超过 40 岁的朋友不要惊慌， 我想你们会没事的：）。 我们知道职业生涯的前 10 年对你将来的收入有重大影响。到了 30 岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。人在 20 多岁的时候大脑进行了最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。 我们知道在 20 多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。我们也知道女性的最佳生育时期在 28 岁的时候达到顶峰，35 岁之后生育变得困难。所以你的 20 多岁正是了解你自身和选择的时期。 当我们想到孩童的成长时，我们都知道 1-5 岁是大脑学习语言和感知的重要时期。这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。但是我们却很少听到成年发展期——我们的 20 多岁正是成年发展期的关键。 报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。如果研究者称 20 多岁是延长的青春期。记者就引用傻傻的外号称呼 20 多岁的人，比如“twixters” (twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。 这是真的。作为一种文化， 我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年（从 20 岁到 30 岁）。 雷昂纳德·伯恩斯坦说过：要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。 这是大实话啊！所以当你拍着一个 20 多岁的人的脑袋，跟他说， “你有额外的 10 年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么？什么都没改变。你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。 然后每天，那些聪明有趣的 20 多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。我只是在消磨时光而已。” 或者说 “每个人都告诉我只要能在 30 岁的时候开始我的事业，这就足够了。” 但是实际听上去却是：“我马上就要三十了，却根本没有东西可以展示。我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。” 或是这样：“我20 多岁时的约会就像找凳