做情绪的小主人2022-2023学年小学五年级主题班会教案.docVIP

PAGE PAGE 1 《做情绪的小主人》主题班会教案 活动目标: 1.认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 2.通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力。 3.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 4.初步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地控制自己的情绪。 活动过程： 一、抽奖游戏，引入主题 请各小组派一个人抽奖，看看哪组运气好？说一说你此时的心情。 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会被情绪控制，相反我们每个人都要成为自己情绪的主人！由此引入主题：做情绪的小主人。 二、认识情绪 情绪分类：消极和积极。 同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（出示图片） 三、分析情绪 从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论下雨还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。 思考：你有什么办法让老奶奶开心起来？ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的洗染店；晴天－－－大儿子的雨伞店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店；晴天－－－小儿子的洗染店 四、调节情绪的方法 注意转移法、合理发泄法、理智控制法。 五、学