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室内体育课教案 课题: 课次： 1 授课时间： 知识 重点：体育锻炼重在参与及科学 教 学 积极参与体育锻炼 重难 锻炼的基本原则 内 容 点 难点:学会科学地参加体育活动 1、理解参加体育锻炼的意义,养成自觉参加体育与健康课的学习。 学 习 2、 掌握体育锻炼的基本原则，用科学方法参与体育活动。 目标 3、具有积极参与体育活动的态度。 课 序 教 学 实 施 过 程 与 方 法 时 间 导 入 导入 部分 同学们，你们想一想如果把一只小兔子和一只小鸽子从小关起来喂养而不让感谢阅读 它们运 动，它 们长大 后，将 会出现 怎样的 情况 呢？(学 生思 考）今 天我们 就来 3 学习 从古代和现代两种角度说明。在上古时期，古希腊人用 “强壮、“审美”、“智 《积极 慧”说明锻炼的价值；在现代，通过科学研究和实践证明，体育锻炼具有强 参与体 健身心，促进人的社会化等多种功能，能全面增进人的健康，使人充满生命 育锻 活力. 炼》从 我们的 学习交 流共同 来寻找 答案。 分 新课教 学 钟 （一）、 体育锻炼 重在参与 新 授 课 部 1、 “生命 在于运 动”。 它是由 法国启 蒙思想 家伏尔 泰提出 的。在 我国这 种运动 健身的 朴素观 念是古 分 代社会 人们在 长期的 生活实 践中总 结出的 宝贵经 验,如我 国先秦 时期就 有 “流 28 分 水不腐, 户枢不 蠹，动 也。” 的深刻 认识,后 来得到 了现代 学实验 的验 证。 钟 2、体育 锻炼的 多种价 值。 反 馈 14 分 钟 3、体育锻炼重在参与。 重在参与是一种重要的体育精神，这种精神并不是说取胜不重要，而是说参 加和取胜都重要,但两者比较而言，参加比取胜更重要，这是现代奥运之父顾 拜旦先生提出的。这种精神是一种自强不息、奋勇拼搏的精神。精品文档放心下载 引导学生讨论: 你是怎样看待体育锻炼的呢？ 2、在班级体育锻炼中你是参与者或是观看者？ 学生相互交流,教师参与学生的讨论 （二）、科学锻炼的基本原则 了解自己、实事求是. 它是科学参加体育锻炼、保证取得良好锻炼效果的重要前提。举例说明脱离 自己实际锻炼的负面效应。精品文档放心下载 树立目标、积极进取. 强调树立锻炼目标的重要性与必要性,介绍确立锻炼目标的策略.精品文档放心下载 全面锻炼、注重实效. 人体是一个完整的统一体。从生理学的角度看,没有身体各器官和身体各系统精品文档放心下载 机能的普遍提高，就不能有某项机能的单独提高.只有在整体提高的基础上，精品文档