《地掷球》课程教学大纲.doc

《地掷球》教学大纲 Throws the ball 课程代码： P0152450 课程总学时： 16 学 分： 1 课程性质： 选修 课程类别： 公共基础课 先修课程： 无 面向专业： 所有专业 开课学科： 体育学 开课二级学院： 体军部 一、课程的地位与任务 课程地位：大一、大二公共体育课地掷球选项课 课程任务： 使学生掌握地掷球基本技术，战术。 掌握地掷球基本理论知识及裁判规则。 结合地掷球运动，提高学生身体素质、心理素质，培养顽强的意志品质和团结协作精神 二、课程主要内容与基本要求 课程主要内容： （一）基本技术 1、准备姿势 （1）半蹲 （2）弓步蹲 2、步法 （1）跟步 （2）三步节奏跑 3、滚靠球 （1）滚靠球 （2）斜直线滚靠 （3）远近距离滚靠 （4）滚靠目标 （5）滚靠标线 4、滚击球 （1）滚击球 （2）斜直线滚击 （3）远近滚击 （4）滚击小球 （5）滚击大球 （6）滚击一体球 5、抛击球 （1）抛击球 （2）斜直线抛击 （3）远近抛击 （4）连续抛击 （5）对向连续抛击 （二）基本战术 1、滚靠战术 2、滚击战术 3、抛击战术 4、阻挡战术 5、破坏战术 6、夹攻战术 （三）身体素质 1、速度：快速跑动，快速起蹲 2、力量：指力量、腕力量、肩力量、腰腹力量、深蹲力量 3、耐力：耐力跑、匀速跑 4、灵敏：上、下肢协调，各种柔韧性练习 课程基本要求： （一）上学期教学使学生基本掌握滚靠、滚击、抛击技术，突出三种技术的手感、力量和准确性。 （二）下学期教学使学生在手感、力量和准确性基础上以三种路线变化技术和战术为主的学习和练习。 （三）在学习基本技术的基础上，加强练习和比赛，提高运用技战术的能力。培养集体主义和团结协作精神。 （四）教授理论和裁判知识并通过比赛掌握理论和裁判知识及场上执法能力。 （五）结合地掷球运动，进行全面身体练习，提高学生身体素质和生理机能。 三、教学内容和安排（形式和时数分配） 周次 教学内容 学时 1 介绍地掷球的基本知识、准备姿势、移动与裁判手势 3 2 学习地掷球基本技术：滚靠、滚击、抛击 3 3 学习地掷球基本战术：滚靠战术、滚击战术、抛击战术 3 4 单打、双打、三人打练习；裁判实习 3 5 教学比赛 2 6 复习与考试 2  四、考核方法及成绩评定 1、考核类别： 技术考试 2、考核形式： 随堂考试 考核内容： 1、靠球：滚靠10个球，其中有7个球靠近小球70公分内 2、滚击球：滚击10个球，其中有4个球击中大球 3、抛击球：连续抛击10个球，击中4个球 4、单打比赛：三种技术运用 5、考核成绩：技术60% ， 比赛40% 五、推荐教材与主要参考书 《地掷球运动》 胡建国 人民体育出版社