《幸福心理学》课程教学大纲.doc

《幸福心理学》教学大纲 The Psychology of Happiness 课程代码： P0153500 总学时（理论）： 16 学 分： 1 课程性质： 选修 课程类别： 文化素质课 面向对象： 各专业学生 先修课程： 无 课程归属单位： 学生处 一、课程的地位与任务 幸福感是衡量人生的惟一标准，是所有目标的最终目标。培养良好的心理素质，幸福感和心理健康密切相关，该课程从大学生所需具备的各种积极情感入手，内容涉及幸福心理理论、幸福心理的策略、人格与幸福感、人际关系与幸福心理感受、婚姻与幸福心理感受等的关系，训练大学生具有更乐观的性格和策略，用积极的方式构建生活情境，对自己的能力拥有自信，从而拥有幸福人生。 二、课程主要内容与基本要求 1、幸福心理之源 理解幸福心理的理论和生理基础，了解幸福心理的结构，掌握幸福心理的公式。 2、幸福心理人格 了解人格特质以及不同心理流派对幸福人格的分类，理解人格和幸福的关系；理解自尊、乐观、自我控制感、生活目标与幸福感的关系；掌握塑造完美人格的策略及使用。 3、幸福关系 理解人际沟通的理论，了解人际沟通与幸福的特点，掌握人际沟通的艺术和技巧。 4、幸福爱情 了解什么是爱情，了解社会发展与两性心理差异，理解大学生恋爱心理发展的特点，掌握有效沟通拥有幸福的爱情与婚姻。 感悟幸福 了解幸福生活的艺术,掌握拥有幸福4H——保持快乐，拥有良好心境、健康、仁慈、和谐，构建和谐生活。 三、课程教学学时安排 教学内容 教学时数 1、幸福心理之源 3 2、幸福心理人格 3 3、幸福关系 3 4、幸福爱情 5、感悟幸福 3 2 6、复习 2 四、考核方法及成绩评定 1、考核类别：考查 2、考核形式：开卷 3、成绩评定：百分制；平时成绩（20%），考试成绩（80%） 六、推荐教材 肖永春著 ?《幸福心理学》，复旦大学出版社，2008年2月 主要参考书 麦康奈尔（英）著；杨文华　译 《乐活：哈佛学不到的幸福课》，中国市场出版社，2009年1月