七年级下册政治知识点归纳.pdfVIP

七 年 级 （ 下 ） 政 治 知 识 清 单 第 11 课 人们说我长大了 1、青春期是童年向成年过渡的时期，一般指 10 岁20 岁, 是一生中身体发育的关键 时期。 2、青春期的身体变化主要表现在：①性机能发育成熟。②身体外形急剧变化。③体内 机能迅速健全。 3 、怎样接纳自己的生理变化？ ① 自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识， 从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱和恐慌，以积极的心态 去接纳这些变化。 ② 应该接受现实，学会欣赏自己。 4 、同学们要注意 自己的仪表，体现自己的外在美 ，更要提高 自己的文化素养 ，加强 自 己的品德修养，培育美 的心灵 ，使 自己更具魅力 。 5 、青春期心理矛盾主要体现在哪些方面？ ①渴望独立于现实依赖 的矛盾 ②心理闭锁与求得理解 的矛盾 ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 。 6、如何正确认识青春期的心理烦恼？ 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程 中的正常现象 。它有时会使我们产生孤 独、郁闷 、焦虑等情绪 ，如果处理不好 ，就会影响到我们身心健康 ，成为我们发展的阻 力 。 5 、怎样弹奏好 自己的青春协奏曲？（怎样消除心理烦恼 ，快乐成长？） ①我们应敞开 自己的心灵世界 ，多与父母、老师和同学交流与沟通 ，寻求他们的指导和 帮助。 ②当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范，法律的要求，并提高自己的控制力， 通过自我暗示，目标转移，幽默化解等方法进行有效的控制。 识青春期的心理烦恼这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的 ③增强自我调控能力，不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公 益活动。 第 12 课 花季中的男孩女孩 1、 男女生正常交往的意义（作用）有哪些？ 男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解， 发展同学间的友情。 ②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短 ，提高学习的效率 。 ③ 通过交往，男女同学可以相互影响 ，相互促进，从各方面完善 自己，促进个性的全 面发展。 2、 男女同学异常交往的危害有哪些？ 会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康 。 的外在美更要提高自己的文化素养加强自己的品德修养培育美的心灵使 3 、 怎样荡起友谊的双桨？（男女同学之间如何交往？） 我们不仅要提高对男女同学交往重要性的认识 ，还要学会以正确的态度 ，恰当的方式与 异性同学交往，努力做到： 自然、适度 （自然 ，适度是男女同学交往的两个重要原则 ）。 尊重、真诚 （尊重 ，真诚是交往的前提） 广泛交往。（作用：拓展了知识面 ，开阔了眼界 ，使 自己各方面都有了长足的进步 ） 第 13 课 让生活充满阳光 1、最常见的情绪种类：喜、怒、哀 、惧 觉接受学校的专门教育主动请求家长老师指导掌握必要的生理卫生知识 2、情绪产生和变化的原因有哪些？ ①人的需要是否得到满足 ，是情绪产生和变化的一个重要原因 。当人的需要得到一定的 满足时，就会产生积极的情绪，如：喜悦、兴奋等；而当人的需要得不到满足或事与愿 违时，往往会产生消极的情绪，如：忧愁，愤怒等。 ②不同的情境下会产生不同的情绪。 识青春期的心理烦恼这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的 4 、 情绪对我们的影响有哪些？（如何理解“情绪不同，结果不同”？） 积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析 和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们情绪消极 时，则会使人思维迟钝，体力不足，精神萎靡，不利于个人正确的认识事物、分析和解 决问题，使自己的水平发挥失常。 长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康 。 相反 ，人若长期处于抑郁 ，紧张 ，焦虑等情绪之中 ，则会对身心健康产生不 良影响。 5 、 调节和控制情绪的方法有哪些？ 理智调控法 注意力转移法