影响血糖的相关因素.pptVIP

低升糖指数食物益处？ 如果长期吃低升糖指数食品，可抑制餐后血糖上升过高过快并减轻胰岛B细胞的工作负荷，从而避免高糖毒性和高胰岛素血症对机体各器官组织细胞的损害。养成低升糖指数的饮食习惯，不仅适用于糖尿病人群，也适用于糖耐量减低人群，甚至对健康人也有意义。因为低升糖指数饮食，在降低低密度脂蛋白及胆固醇的同时，还可防止动脉硬化、高血压以及结肠癌等。 反之，长期高升糖指数的食物中，碳水化合物被机体迅速吸收，从而引起血液中血糖和胰岛素水平波动较大，由于人体血糖快速降低后引起饥饿感增强，从而增加了人的食量，时间长了能造成营养过剩，发生肥胖。肥胖恰恰又是糖尿病发生的高危因素。 第二十五页，共三十八页，2022年，8月28日 糖类 食物名称 GI 葡萄糖 100 绵白糖 83.8 蔗糖 65 果糖 23 乳糖 46 麦芽糖 105 蜂蜜 73 胶质软糖 80 巧克力 49 第二十六页，共三十八页，2022年，8月28日 谷类及制品 食物名称 GI 小麦（整粒，煮） 41 面条（小麦粉，细） 71.6 面条（小麦粉，硬，粗） 46 荞麦面条（实心，细） 35 馒头（富强粉） 78.1 烙饼（硬，无油） 79.6 油条 74.9 大米饭 69.4 大米粥 89.2 麦麸 19 玉米（整根，煮） 45 玉米面（粗粉，煮） 78.9 第二十七页，共三十八页，2022年，8月28日 关于影响血糖的相关因素 第一页，共三十八页，2022年，8月28日 中国：一组触目惊心的糖尿病数据 1.糖尿病发病率——10.6%：这意味着，中国已成为全球糖尿病患者最多的国家。我国发达城市糖尿病患病率超过16%.三线城市超过11%. 2.糖尿病病人数量——9600万以上，糖尿病前期人数达1.48亿以上。我国糖尿病防治形势严峻. 3.糖尿病的未诊断率——60%：糖尿病因为早期没有症状,往往不经过检查不能发现已经到达高血糖状态。糖尿病的未诊断率为60%. 第二页，共三十八页，2022年，8月28日 中国：一组触目惊心的糖尿病数据 4.各年龄段糖尿病发病率——70岁以上达20%左右 糖尿病发病与年龄的关系非常密切，Ⅱ型糖尿病患病率随年龄增长呈线性增长，以每10岁作为一个年龄段计算患病率，即20、30、40、50岁每增加10岁，糖尿病发病风险增加60%左右。患病率的高峰在70岁以上达到20%左右。我国大于60岁以上的老龄段人口比例2000年为10.2%，2006年为13.6%，6年间增加了3.4%。随着老龄化人群的增多，糖尿病等与年龄相关性疾病的比例也在增加. 第三页，共三十八页，2022年，8月28日 中国：一组触目惊心的糖尿病数据 5.治疗费用——200亿元人民币：其中用于治疗糖尿病并发症的相关费用占80%以上。 6.血糖控制不达标率——近80% 7.并发心血管疾病和卒中的危险——高出普通人群到2-4倍 研究显示，2型糖尿病患者发生心血管疾病和卒中的危险比普通人群高出2～4倍，同时寿命减少5～10年。在所有与糖尿病相关的死亡因素中，有80%左右与心血管疾病相关，心血管疾病已成为糖尿病患者最主要的并发症和首要致死原因。： 第四页，共三十八页，2022年，8月28日 影响血糖的相关因素 众所周知，血糖波动与糖尿病并发症的发生与发展有较大关系。有些糖尿病患者总体血糖水平不高，血糖波动幅度却很大，同样会导致并发症的发生。糖尿病患者出现血糖波动的时候，要迅速分析原因，短时间内将血糖控制平稳。 常见的影响血糖的因素，我们归纳了以下28条，患者可以对照自己的情况分析原因。 第五页，共三十八页，2022年，8月28日 1.没按规定使用降糖药物：口服降糖药物及使用胰岛素治疗时需要定时、定量，减药过快、随意停药等因素都会导致血糖升高。 2.不正确使用降糖药物：使用降糖药物一定要注意固定用药时间，比如达美康餐前半小时服用，二甲双胍餐后半小时服用，拜糖平随餐嚼服，中效人胰岛素餐前半小时，速效胰岛素随餐注射，长效胰岛素固定时间注射，随意改变使用时间将导致血糖长期居高