三伏天养生科普知识介绍PPT课件（可编辑带动画）.ppt

古人如何过三伏 俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”，三伏天最容易出现高温天气。在没有空调的古代，人们是怎么度过炎热的三伏天呢？ 入伏习俗 指在三伏天不做事情。在古时农耕社会，三伏天时恰好夏收已过，秋粮刚刚种下，农活不多，人们可以在三伏天最热的时节休息，也称歇伏。自汉代起，朝廷也会在这时明确规定全国放假休息。如《后汉书和帝纪》记载，永元六年“六月巳酉，初令伏闭禁日。”注引《汉官旧仪》日:“伏日万鬼行，故尽日闭门，不干他事。” 伏闭 入伏习俗 古人很早就找到了制冰藏冰的方法。先秦时期就有冬季藏冰，第二年夏季赏赐大臣的做法。《夏小正》“颁冰”《传》说:“颁冰也者，分冰以大夫也。” “日色若炎火，正当三伏时。盘冰赐近臣，络绎中使驰。” 北宋诗人梅尧臣的这首诗讲的就是宋代的“冰政”，朝廷会依据官职的大小分别发放相应的冰块降温。如果冰块有限，就会补贴相应的银两，即发放“高温补助”。 明清时期，“颁冰（也称赐冰）”制度发的是冰票，官员凭票领取冰块。《燕京岁时记颁冰》载：“京师自暑伏日起至立秋日止，各衙门例有赐冰。届时由工部颁给冰票，自行领取，多寡不同，各有等差。” “高温补贴” 入伏习俗 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼吃鸡蛋。”古人在三伏期间常吃肉、蛋、面等以滋补身体，称为“贴伏膘”。在汉代，朝廷有赐肉之举，《汉书。东方朔传》记载:“伏日，诏赐从官肉。”民间亦如此，“初伏日,富家咸杀鸡煮肉，合家大嚼，谓伏日食物较平时格外滋补也。”夏季麦收，人们多吃面食。南梁宗懔在《荆楚岁时记》中说:“六月伏日,并作汤饼，名为辟恶饼。”汤饼就是面条，古人认为伏日食汤饼可以辟恶。 贴伏膘 入伏习俗 乘凉避暑 “青苔地上消残暑，绿树阴前逐晚凉。轻屐单衫薄纱帽，浅池平岸庳藤床。”三伏暑热时，古时人们喜欢在树荫、池边等处休闲，以避炎热。 入伏习俗 食 入伏食俗 初伏 三伏天是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子 中伏 末伏 北方有句俚语，叫做“?头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。每逢伏天，人的胃口经常不是太好。饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。且头伏吃饺子有“元宝藏福”的寓意，饺子形似元宝， “伏”与“ 福”谐音。 饺 子 入伏食俗 对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是一种食物。 上海人有“?头伏馄饨二伏茶”的说法 。 馄 饨 入伏食俗 火腿 火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃为最佳。火腿营养丰富，食之不腻，能增进食欲，和冬瓜烧汤，既有营养，又防暑祛病。 入伏食俗 鸡 南昌“?头伏吃鸡二伏鸭” 湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。民谚云：“?起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。 羊肉 “?伏羊一碗汤，不用神医开药方”徐州有一传统节日?“伏羊节”，于每年入伏之季，即初伏之日开始 ，在之后的一个月里，吃羊肉，喝羊肉汤，以将冬春之毒、湿气驱除。 入伏食俗 开前的 自我防护，并告家长书、微信等适当方式逐个告知生及其家长 返校注意事项和防控要求。 （二）入园时管理措施 1 .实行封闭管理。实行校园相对封闭式管理，全面梳理所有进 校通道，校外无关人员一律准进园，师生进园门一律核验身份和 检测体温，核查健康码与行程码。 2 .登记排查入园。提前掌握教职员工和幼儿健康状况，建立台 账，做好健康观察。教职员工和幼儿每天入园时须测体温，无发热、 干咳等症状方可入园。严格落实幼儿晨午晚检和全日观察制度。在 园晨午晚检时，工作人员应当佩戴口罩和一次性手套。家长接送幼 儿入园。 3 .做好报到工作。开第一天，教务处在园门口设置警戒线， 大门口设置五至八组检测点对入园师生进行体温检测，有异常情况 的及时劝返；家长及外来人员一律得入园，如遇特殊情况确需入 园者，必须做好详细登记并进行体温检测，无任何异常方可进入。 （三）入园后管控工作 1 .实施日常管理制度落实。坚持早、中、晚”一日三报告”制 度和点名制度，每日掌握教职员工和幼儿动态、健康情况，加强对 教职员工和幼儿的晨、午检工作，实行“日报告”、“零报告”制度, 并向主管部门报告。做好缺勤、早退、病假记录，发现因病缺勤的 教职员工和幼儿及时进行追访、登记和上报。建立幼儿及其共同生 活居住的家庭成员及相关人员健康状况和风险接触信息报告制度， 每日由家长向主班老师报告。 2 .持续做好幼儿卫生工作。每日开展对校门口、食堂、厕所、 教室、宿舍等重点区域、重点岗位、重点环节的巡查，发现潜在风 险并及时通报和督促整改。每天按照消毒操作规范，对教室、图书 馆、食堂、运动场、卫生间等公共区域进行集中清洁消毒，留死 角。加强生活垃圾管理，设立废弃口罩专门回收点。教师授课时 需戴口罩，校门值守人员、清洁人员及食堂工作人员等应当佩戴口 罩。食堂工作人员应当穿工作服，并保持工作服清洁和定期洗涤、 消毒。妥善保管消毒剂，标识明确