原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
中医养生与保健浅谈 一、中医的系统论 １.五行与身体阴阳学说 ２.五行与五脏的相属 ３.阴阳的身体属性 ４. 五行的相生相克 （１）.金生水，水生木，木生火，火生土，土生金． （２）.火克金，金克木，木克土，土克水，水克火． 第一页，共七页。 二、办公族的保养 １.久坐伤肉，常坐的危害． ２.脊椎为身体的大梁，脊椎的功能． ３.肾脏的功能及中医上的“肾虚”在西医上的对应名词． ４肾主骨，骨生髓，髓生血． ５.气血足则万病消． ６.气血通俗解释 第二页，共七页。 三、电脑族的保健 １.久视伤肝．肝属木，需肾水的滋养，保肝养肝要多吃青菜水果，所谓“三天不吃青，两眼冒金星” ２.上网有度，中庸之道． ３.眼保健操的妙处．绿茶的清肝明目效果显著． 第三页，共七页。 四、养护人体的坤土－脾 １脾系统最容易得的病． ２莲藕，大补脾胃的灵根． ３大米粥的参汤功用． ４黑木耳－为人体补充真力的大隐之士． ５补肾的黑色食物要属坤土． ６三七补脾益肝，天下第一 ７用心呵护脾经的原穴－太白 第四页，共七页。 五、爱护我们最娇嫩的肺脏－生命的黄金 １肺是我们最容易受伤的地方 ２浓米汤－补肺的人参汤 ３补肾须补肺，肺金生肾水 ４肺经大穴－太渊 第五页，共七页。
文档评论（0）