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会计学1
我到底是胖还是瘦公式1:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105我的体重是胖还是瘦小于标准体重的90%消瘦介于标准体重的110%与标准体重的90%之间正常大于标准体重的110%超重大于标准体重的120%肥胖第1页/共12页
我到底是胖还是瘦公式2:BMI=体重(公斤) ／身高(米) ×身高(米) 标准体重=22×身高(米) ×身高(米) 肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) ／标准体重×100 消瘦正常超重肥胖肥胖度10%10%15%15%20%20%BMI19.819.824.224.226.426.4举个例子第2页/共12页
举例来说：以身高160cm、体重55kg为例。1、BMI：55/(1.6*1.6)=21.5 2、标准体重：22*(1.6*1.6)=56.32 3、肥胖度： (55-56.32)/56.32*100=2.34% 第3页/共12页
肥胖的原因遗传:生下来就胖,全家都是胖子,不是你的错.吃得多消化得少:个人后天生活习惯导致发胖,爱吃美食,暴饮暴食,不爱运动,只爱看电视. 新陈代谢率降低:由以下三种原因导致. A.老化:中年后易发胖,即因为新陈代谢率降低. B.长期缺乏营养:非洲肌民的大肚子就是一例. C.营养不均:偏食,只吃肉不吃水果,爱吃汉堡. 不爱参加体育运动第4页/共12页
肥胖的危害肥胖并不是“营养好”身体健康的表现。肥胖学生由于体态臃肿，行动不灵活，学习和工作效率降低。在心理上造成很大的压力，不利于身心健康发展对身体功能影响较大，增加心肺负担长大以后易患多种疾病第5页/共12页
肥胖的预防加强体育锻炼培养良好的进食习惯有节制地看电视、用电脑第6页/共12页
消瘦的原因不良的饮食习惯：挑食、偏食、膳食调配不当疾病的因素：消化不良、蛔虫病盲目节食减肥第7页/共12页
消瘦的危害影响生长发育体质差，抵抗力弱，易患疾病第8页/共12页
消瘦的防治科学合理饮食，适当增加营养，改变不良饮食习惯积极参加体育锻炼，多做一些力量性锻炼树立正确的健美观治疗疾病第9页/共12页
思考题用计算法算一算你的体重在正常范围吗如果出现肥胖或消瘦的趋势，应采取什么措施第10页/共12页
谢谢第11页/共12页
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