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运动训练生物学基础模型的演变——从超量恢复学说到运动适应理论 摘要：人体的运动能力为什么可以通过运动得到提高？这是一个人们长期努力要回答的问题，也是自运动科学化训练以来体育科学研究的重点和热点。“超量恢复”学说和“运动适应”理论是目前世界运动训练领域解释人体运动能力在训练中变化的经典。20世纪30年代，人们开始关注人体运动的能量代谢问题，60年代发现肌糖原储备在力竭性运动后出现超量恢复的现象。20世纪70年代中期，雅克夫列夫将肌糖原超量恢复扩展到整个竞技训练的范围，提出了运动训练的超量恢复学说。在20世纪50年代塞利提出的“应激-适应”理论影响下，“适应”从60年代开始逐渐成为运动训练的重要基