水平四（八年级）体育《常见运动损伤的预防和紧急处理》教学课件.pptxVIP

《人教版八年级体育与健康》第一章第二节常见运动损伤的预防和紧急处理 同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。 2004年８月２８日，刘翔以平世界纪录的１２秒９１夺得雅典奥运会男子１１０米栏冠军，打破了欧美运动员在男子短距离径赛项目上的统治地位，为中国乃至亚洲赢得了荣誉。刘翔赛后一句“中国有我，亚洲有我”，荡气回肠！ 刘翔2008年奥运会2008年北京奥运会退场！刘翔说了一个词语：跟腱！刘翔因伤退出了北京奥运会。现场很多观众为刘翔的努力流下热泪！ 学习目标：1.掌握预防运动损伤的要求和方法。2.了解擦伤等开放性损伤的处理方法。3.了解关节扭伤等闭合性损伤的处理方 法。学习重、难点：学会冷静处理运动损伤。第二节 常见运动损伤的预防和紧急处理 学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉？你们是怎么样处理的？ 一、运动损伤发生原因 什么是运动损伤，顾名思义就是参与体育运动时，对身体造成的伤害。 运动损伤与一般的工作或日常生活中的损伤有所不同，它与运动项目、技术特点、身体状况等有着密切关系。青少年由于在生理和心理上尚未发育成熟，就更容易在运动过程中受到伤害。 同学们，你们有没有在运动过程中遇到过运动损伤呢？举例说说吧！说一说： 活动一：常见的运动损伤擦伤流鼻血挫伤肌肉拉伤骨折抽筋扭伤脱臼脑震荡 一、体育运动损伤的原因1.主观原因2.客观原因 你有没有想过造成这些损伤的原因呢？ 常 见 的 运 动 损 伤肌肉拉伤鼻出血踝关节扭伤擦伤骨折昏厥肌肉痉挛 二、预防运动损伤的要求（一）运动前应该做好哪些准备工作？（二）在运动中如何预防运动损伤的发生？想一想：1.思想上要重视。2.要检查场地。3.要摆放好器械设备。4.要穿戴合适的运动服装。1.要做好准备活动。2.要熟悉运动技术、技巧，有安全意识。3.要严肃认真，并服从组织。 运动损伤的预防措施有哪些呢？1）根据教学内容，进行合理、充分的专项准备活动；2）掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助；3）量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容；4）适当控制运动量；5）及时检查运动场地和器材；穿着合适的衣服和鞋子；6）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施。7）运动时衣兜不带任何刀、钥匙等硬物。8）运动后不能马上进食或大量喝水。 三、运动中常见损伤的紧急处理 最 常 见 的 运 动 损 伤 及 处 理骨折昏厥肌肉痉挛踝关节扭伤鼻出血擦伤 （1）擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。运动损伤的处理 运动损伤的处理（2）鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 （3）踝 关 节 扭 伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。运动损伤的处理 （4）肌 肉 痉 挛处理：牵引痉挛肌肉；点掐或针刺涌泉穴；局部按 摩、点穴或针刺；及时休息。运动损伤的处理 （5）晕 厥处理：1、让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；2、针刺“人中”、“百会”、“涌泉”等穴促使其苏醒；3、如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道；4、如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压；5、神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等；6、清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖；运动损伤的处理 （6）骨 折处理：停止活动，进行急救。固定包扎。急救原则：1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移动； 3、先止血再包扎伤口；运动损伤的处理 讨论：这样做对么？1、为了保证运动时身体有充足的水分，运动前要大量喝水。 错误正确正确错误错误错误6、为了治疗气管炎，小明给自己制定了每天3000m的跑步计划。 运动前三十分钟，补充一些适量的水是合适的。因为尤其剧烈运动，从喝水到人体真正吸收，差不多需要二十到三十分钟时间，如果你刚喝