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羽毛球选项课教案 授课年级:高二、三年级 授课教师:侯平 人数：55人 1、器材介绍 教 1、介绍器材规格 教学 2、学习正、反手握拍方法 学 2、熟练掌握正、反手握拍方法 内容 3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿 3、基本掌握发球和接发球的基本 势 务 站位和准备姿势 时 备 部分 内 容 组 织 教 法 间 注 1．整队集合 组织：成体操队形。 开始 1分 2．师生问好 部分 钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场 组织：全班成四列体操队形散开。 地） 2、准备活动（4×8拍） 要求：教师喊口令并领做。 ①头颈运动 ②扩胸运动 准 ③振臂运动 备 4分 ④绕环运动 部 钟 ⑤体转运动 分 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 1、简单介绍羽毛球器材规格 组织：全班围站在场地周围。 ①球拍： 教法：老师讲解。 ②羽毛球： 2、学习握拍方法 组织：全班成体操队型散开。 1、熟悉球拍（1分钟×3组） 动作：五指握住拍柄中下部，稍放松， 组织：全班成体操队型散开。（同上） 手 教法：教师讲解示范，学生练习。 基 30 心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴， 难点：手指握拍放松，手腕灵活旋 本 分 手腕 转，转动幅度尽量大。 部 钟 左右转动带动球拍转动。 组织：全班在羽毛球半场围成弧形。 分 2、学习羽毛球握拍法 教法：教师讲解示范，学生练习。 ①正手握拍 （用握拍手手掌同一个朝 难点：①初学者拿球拍容易紧张， 向的拍面击球叫正手击球，使用正手 所以握拍力度要适宜，手指肌肉放 握拍法） 松，球拍和手心之间有间隙，好像 ②反手握拍 （用握拍手手背同一个向 是握住一个鸡蛋。 的拍面击球叫反手击球，使用反手握 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边 拍法） ③球拍在手中要灵活，能利用手指 3、 熟悉球性练习 随意旋转球拍，有利于形成不同的 ①一人掷球一人接球（2组每人） 击球拍面，击打出各种飞行路线的 ②颠球练习