初一足球实践课教案 (1).pdfVIP

初一足球实践课教案 第一次课 1、简述足球选项课的目的、任务要 1、了解足球运动概述 教 教 求及考试标准； 2、使学生明确本学期基本要求； 学 学 2、行进间徒手操和球性练习 3、体力的适应性练习； 内 任 3、脚内侧传、接球； 4、学习脚内侧传、接球技能。 容 务 4、身体素质：①跳绳②俯卧撑 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 准 备 部 分 1、召集学生：点名→整队→选择体育委员 2、宣布本堂课内容； 3、带队慢跑2圈（半场）； 4、准备操：（下节课领操） 15′~20′ ①拉手转头 ②仰卧蜷曲 ③坐姿团身 ④仰卧抱膝 ⑤跪地后仰 ⑥膝着地弓箭步（正、侧）⑦仰卧抓腿拉伸 基 本 部 分 1、熟悉球性： 15′ ①脚底拉球：A方法，背向拉球；B、可以原地拉球； ②脚内侧碰球：原地进行，要求脚掌着地； ③定位控制球： 1 2、学习脚内侧踢定位球： ①要领：助跑→支撑脚站位→踢球脚摆动→脚触球→随前动作 20′~25′ ②练习步骤：徒脚→有球徒脚→出球练习（相距5~6 米） ③要求：A 触球部位正确；B 摆动腿外旋，脚与支撑脚垂直； ④组织教学：A 中间穿插双脚颠球B 同学示范，个别辅导 3、身体素质：①跳绳；②俯卧撑 4、介绍课程和上课要求及本学期考试 ①教学内容：②本学期教学进度； 10′ ③考试： 60 分 70 分 80 分 90 分 95 分 100 分 12 分钟（10%）米 2400 2600 2800 2900 2900 3000 立定跳（10%）米 2.30 2.40 2.48 256 256 2.64 俯卧撑（10%）次 30 36 42 48 48 60 15′ 跳绳 (10%)次/分 120 140 160 180 180 200 颠球(30%)次 9 13 20 30 30 50 运球(30%)秒 19″0 18″5 18″ 17″5 17″5 16″5 ④上课要求：体育委员课标整队；全体同学尽快赶到标场；足球课前、中、后 要点好球；请假一定要打招呼；⑤登记学生信息。 结束部分 1、整理器材 2、宣布下节课内容 场地 器材 课 后 小 结