排球教案（最全）.pdfVIP

课时计划 （第1次课） 时间：2月 17 日 教 1、准备姿势与移动 2、正面垫球 3、身体训练 材 1、掌握准备姿势与基本移动步伐的动作要领 本课 2、改进正面垫球技术规范动作方法 目标 3、了解排球运动身体素质练习特点，提高专项身体素质 阶段 教 学 过 程 与 时间 教 学 内 容 教 学 活 动 1. 课代表整队 课 2. 师生问 ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 堂 ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 3. 点名 常 规 4. 宣布本课内容 △ 3′ 5. 安排见习生 1. 活动各关节 准 2. 跑跳活动 备 3. 拉伸韧带 部 准备活动 分 4. 踢摆腿 12′ 5. 游戏 6．专项准备活动 基 1、看示范、听讲解 1、准备姿势 2、在教师的带领下徒手模仿三种准备姿势 3、在原地跑步中遇到信号提示突然做准备姿势 本 要求：屈膝提踵、含胸收腹、身体微动、注意力集中 1、看示范、听讲解 部 2、移动 2、在教师的带领下徒手模仿 3、跟随教师做集体练习 4、在信号提示下做与教师手势移动方向相同的移动 分 5、在信号提示下做与教师手势移动方向相反的移动 70′ 要求：注意力集中、步伐移动正确放松 阶段 教 学 过 程 与 时间 教 学 内 容 学 生 活 动 1、讲解练习要求 2、垫教师抛球 3、正面垫球 3、对墙垫球 4、二人一组对垫球 要求：前臂垫球、用力协调 基 1、助跑起跳练习 4、扣球 2、上